Vine în curând Joia Grasă – o zi așteptată cu nerăbdare de toți fanii dulciurilor.și care anul acesta cade pe 27 februarie. Poate că și dumneavoastră numărați deja cu nerăbdare orele până când vă veți putea delecta cu gogoși și alte bunătăți fără remușcări.
Aveți tot dreptul să faceți acest lucru. Cu toate acestea, asigurați-vă că această zi trece fără probleme stomacale, gândiți-vă ce veți bea în prealabil, astfel încât gogoșile să se digere mai bine. Acestea conțin multe grăsimi și zahăr, ceea ce nu este favorabil unui sistem digestiv eficient. Așa că ar trebui să îl sprijiniți cu băuturile potrivite.
Medicul Katarzyna Świątkowska a explicat în urmă cu câțiva ani ce să sorbiți din gogoși și faworki. Se pare că pentru a ajuta digestia după „desfrâul culinar” din Joia Grasă, cel mai bine este să ajungeți la ceai – clasic negru, verde sau oolong.
Toate aceste băuturi au o mulțime de polifenoli, ceea ce le face benefice pentru stomac. Ele pot reduce absorbția grăsimilor și a zaharurilor în sângeși astfel și acumularea de grăsime corporală nedorită.
Alte ceaiuri din plante cu mentă, mușețel sau fenicul ar trebui să fie, de asemenea, o alegere bună (aceste ierburi au un efect diastolic și antiinflamator și ajută la digerarea grăsimilor). O infuzie de ghimbir ar trebui, de asemenea, să funcționeze bine.
Pentru binele dumneavoastră Nu bea băuturi carbogazoase sau zaharoase cu gogoșile tale în Joia Grasă. Ar fi mai bine să beți apă minerală sau apă cu lămâie.
Și manifestați moderație. Nu mâncați un pachet întreg de gogoși deodată cu forța dacă simțiți că v-ați săturat. Amintește-ți un astfel de răsfăț poate avea între 300 și 500 kcal. În cazul unei boabe de fasole, pe de altă parte, este de aprox. 80-120 kcal.
