Este normal să trecem prin momente inconfortabile atunci când navigăm prin dragoste, ceea ce ne poate face să ne întrebăm dacă suntem cu persoana potrivită. Cu toate acestea, s-ar putea să nu vrei să arunci prosopul doar din cauza unui mic disconfort. Potrivit terapeutului și expertului în relații , ar putea fi exact ceea ce tu și partenerul tău aveți nevoie.
Nu orice situație provocatoare sau inconfortabilă cu care vă puteți confrunta cu partenerul dvs. este considerată un steag roșu. , Guenther a împărtășit cinci lucruri care ar putea părea probleme în paradis, dar care sunt de fapt parte a unei relații sănătoase. Iată de ce aceste experiențe de relație inconfortabile nu ar trebui să te streseze – și cum este exact ceea ce ai nevoie pentru a-ți întări legătura.
Un terapeut a împărtășit cele 5 scenarii de relație inconfortabile care sunt de fapt sănătoase în ciuda a ceea ce simt:
1. „Având unele conversații se întâmplă prin text în loc de față în față
Să începem prin a fi realiști; suntem în 2025, iar opțiunea de comunicare a majorității oamenilor va fi prin text. Având în vedere acest lucru, nu fi surprins dacă partenerul tău alege să aibă unele conversații cu tine prin text, în special cele dificile.
În timp ce conversațiile față în față sunt cruciale într-o relație, trimiterea de mesaje text nu este neapărat un lucru rău, mai ales când vine vorba de subiecte dificile sau sensibile. Unii oameni au tendința de a găsi mai ușor să vorbească despre subiecte dificile prin SMS, fiind capabili să se deschidă mai mult și să își exprime vulnerabilitatea prin intermediul unui ecran. Acest lucru se poate simți ca un loc sigur pentru a începe conversații mai dificile, oferind un „zid” digital care ajută la crearea distanței emoționale.
Guenther a spus că, dacă SMS-ul vă oferă posibilitatea de a vă deschide și de a vă exprima emoțiile, atunci de ce să nu o acceptați? Într-o relație, trebuie să descoperiți care sunt cele mai bune modalități de comunicare pentru dvs. și pentru partenerul dvs. – iar dacă trimiterea de mesaje este cea mai bună pentru amândoi, atunci, prin toate mijloacele, trimiteți mesaje.
2. „Mi-e greu să fac performanță la cerere
Nimeni nu este o mașină. Uneori, nu suntem întotdeauna în dispoziție – și hei, asta e în regulă. Fie că este vorba de intimitate fizică sau de alte forme de conexiune emoțională, a te aștepta ca tu sau partenerul tău să fiți mereu „pe fază” poate duce la o presiune inutilă.
3. „Sentimentul de plictiseală în preajma celuilalt
Plictiseala poate părea înfricoșătoare într-o relație. Nimeni nu își dorește sentimentul că partenerul său se plictisește de el. Dar plictiseala ocazională nu este neapărat un lucru rău. De fapt, poate fi adesea un semn de confort. Atunci când ești cu cineva pentru o perioadă îndelungată, noutatea de a o cunoaște dispare și se instalează o anumită previzibilitate. Acest lucru poate crea uneori plictiseală, dar, potrivit lui Guenther, acest sentiment poate fi de fapt sănătos.
că unii oameni sunt atât de obișnuiți cu dramatismul în relații și cu ceea ce ea numește „roller-coaster-uri emoționale”, încât plictiseala se simte rău. Aceasta, însă, este o gândire nesănătoasă. Rutinele previzibile creează stabilitate, iar dacă vă puteți simți suficient de confortabil încât să stați în tăcere sau să nu faceți nimic fără să vă simțiți stânjenit, ar putea indica un sentiment mai profund de securitate în relație.
4. „Dorința de a avea programe sau spații de somn diferite
A dormi în spații diferite sau a avea programe de somn diferite este o sursă surprinzător de comună de tensiune în multe relații. Ni se spune adesea că cuplurile ar trebui să fie în sincronizare cu preferințele de somn ale celuilalt, dar realitatea este că nevoile de somn pot varia drastic. O persoană are nevoie să se culce devreme, în timp ce cealaltă trebuie să se culce devreme.
Guenther a sugerat că dormitul în spații separate sau la ore diferite poate fi benefic pentru relația voastră pe termen lung. Un somn mai odihnitor ar putea duce la interacțiuni mai fericite atunci când sunteți treji. Așadar, nu vă fie teamă să experimentați cu dormitul separat. Somnul este o parte esențială a bunăstării noastre, iar prioritizarea nevoilor voastre poate face o relație mai fericită și mai energică pe termen lung.
5. „A nu fi unul pentru celălalt sursa principală a fiecărei emoții
Este tentant să vrei ca partenerul tău să fie totul pentru tine – sprijinul tău emoțional, consilierul tău financiar și chiar terapeutul tău. Cu toate acestea, suntem aici pentru a vă spune că acest lucru poate pune o presiune inutilă asupra relației voastre și . Guenther a încurajat cuplurile să își împartă nevoile emoționale și să se bazeze pe un sistem de sprijin mai larg.
Folosește-ți satul din jurul tău. Prietenul acela care a absolvit cu o diplomă în finanțe? Du-te și vorbește cu el despre finanțe ori de câte ori te confrunți cu probleme financiare. Fratele tău care a fost acolo în timpul fiecărei dispute de familie? Mergeți la ei atunci când au apărut mai multe drame familiale – probabil că ei sunt cei care vă vor înțelege cel mai bine. Bazându-te pe „satul” de oameni de încredere din jurul tău, creezi spațiu pentru ca relația ta să înflorească fără a o supraîncărca cu fiecare așteptare emoțională. O rețea de sprijin bine închegată aduce beneficii ambelor persoane din relație, permițând cuplului să devină mai puternic împreună.
Este de înțeles că aceste cinci lucruri ar putea părea îngrijorătoare la început. Cu toate acestea, ele fac de fapt parte din a avea o relație sănătoasă. Acceptă disconfortul atunci când apare și ține minte: Nu tot ceea ce pare ciudat este un semnal de alarmă. Relațiile sănătoase implică navigarea prin aceste provocări cu empatie, răbdare și o minte deschisă.
Erika Ryan este o scriitoare care își pregătește diploma de licență în jurnalism. Ea locuiește în Florida și se ocupă de relații, psihologie, auto-ajutorare și subiecte de interes uman.
