Odată cu trecerea timpului, apar multe fire de păr gri. Și cel puțin putem spune că părul cărunt poate fi un adevărat complex pentru multe persoane. Un dermatolog și-a dezvăluit sfaturi pentru prevenirea apariției părului cărunt.
Motive care vă pot face părul gri
Deși părul cărunt este o reflectare a trecerii timpului, nu este singura explicație. De fapt, studiile științifice, inclusiv cele realizate de Universitatea Harvard, arată că factori precum stresul, dieta și activitatea fizică pot duce la apariția părului cărunt. anumite boli pot accelera acest fenomen.
Dr. Manuel Ballesteros, specialist în medicina părului, a dezvăluit modalități de a preveni apariția prematură a părului cărunt. Fără a fi nevoie să folosiți vopsele care vă deteriorează părul.
O serie de factori pot explica apariția părului cărunt. Acesta poate fi explicat prin genetică. De fapt, dacă părinții tăi au avut păr grizonat la o vârstă fragedă, este posibil să te afecteze și pe tine.
Părul gri poate apărea și ca urmare a unei scăderi a celulelor stem precursoare ale melanocitelor odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru face ca producția de melanină să fie mai puțin eficientă. De asemenea, se poate fi explicată de o dietă săracă.
Dacă nu mâncați multe fructe sau legume, părul dumneavoastră poate încărunți mai repede decât era de așteptat. Bolile autoimune pot provoca, de asemenea, apariția prematură a părului cărunt. Acesta este și cazul fumatului și al tratamentelor agresive pentru păr.
Dr. Ballesteros a dezvăluit că fumatul crește de patru ori riscul de apariție timpurie a părului cărunt. El continuă spunând că utilizarea excesivă a vopselelor de păr, a fiarelor de întins și a uscătoarelor de păr are, de asemenea, un efect negativ asupra culorii părului. impact negativ asupra scalpului tău.
Sfaturi pentru a încetini apariția părului cărunt
Mulți oameni știu, de asemenea, că stresul poate provoca apariția mai rapidă a părului cărunt. Dr. Ballesteros a dezvăluit că câteva obiceiuri vă vor ajuta să preveniți acest fenomen, care se poate transforma într-un complex.
În primul rând, el a explicat că stresul trebuia să fie gestionat cu orice preț. Ar trebui să practicați activități precum yoga, meditația sau sportul ales de dumneavoastră. Acest lucru va reduce pur și simplu apariția părului cărunt.
De asemenea, ar trebui să aveți o dietă bogată în nutrienți. Alegeți vitaminele A, B, C și E, precum și minerale precum zincul și fierul. Toate acestea ajută la promovarea unui păr sănătos.
În fiecare zi, ar trebui să evitați și produsele ultraprocesate și alcoolul. Acestea accelerează îmbătrânirea scalpului. De asemenea, ar trebui să nu uitați să vă hidratați părul. Atunci când sunteți afară, ar trebui, de asemenea, să vă protejați părul de soare.
În cele din urmă, expertul recomandă consumul de alimente precum avocado, praz, ceapă, morcovi, spanac, piersici și ridichi pentru încetini apariția părului cărunt.
