Pentru o sănătate bună, nimic nu este mai bun decât să ai o dietă sănătoasă. Așadar, cele 5 fructe și legume recomandate de experți sunt pe măsură! Dar mai știai că există un aliment care are o serie de dezavantaje pentru sănătate? Iată ce trebuie să reții atunci când alegi ingredientele pentru dieta ta!
O legătură între alimente și cancer
Dacă ceea ce mâncăm ne poate vindeca, tot ceea ce mâncăm poate provoca cancer. Acesta este în special cazul conform Dr. Mark Hyman, care indică faptul că dieta actuală și riscul de cancer sunt strâns legate. Acest lucru se datorează, în general, compoziției alimentelor pe care le consumăm. Nu este neobișnuit să găsim aditivi de tot felul în mâncărurile noastre gata preparate, de exemplu.
Fără o dietă bună, există un risc ridicat de a contracta alte boli. Acest lucru este valabil în special pentru obezitate, tulburări cardiovasculare și alte boli.. Deci, totul se reduce la alegerea alimentelor pe care le consumați pentru ! Un sfat care ar trebui să reducă pericolele pentru sănătatea dumneavoastră în general, chiar dacă nu poate fi folosit ca înlocuitor al tratamentului.
Există multe ingrediente din care puteți alege de evitat pentru o dietă sănătoasă. Dar un singur aliment este suficient în sine pentru a reduce riscurile pentru sănătate. Tot ce trebuie să faceți este să îl eliminați și să îl înlocuiți cu alte alternative pentru a vă păstra sănătatea.
Acesta este ingredientul care trebuie evitat cu orice preț!
Acest aliment, pe care Dr. Mark Hyman îl recomandă cu tărie, este deja foarte popular din cauza riscurilor sale pentru sănătate. Vorbim despre zahăr! Zahărul se găsește într-o varietate de ingrediente, atât naturale, cât și prelucrate. În toate cazurile, cel mai bine este să eliminați zaharurile nenaturale din dieta dumneavoastră pentru a evita orice riscuri pentru sănătate.
După cum știți, zahărul nu este doar o sursă de obezitate, ci și de cancer. Și pentru un motiv întemeiat favorizează grăsimea abdominală și ne supără rezistența la insulină. Se consideră că acest aliment crește riscul de cancer de prostată, de sân și de pancreas, precum și de multe alte tipuri de cancer.
În plus față de riscurile asociate cu acest aliment, ar trebui să știți, de asemenea, că aveți grijă să eliminați toxinele în corpurile noastre. Aceasta este ceea ce crește riscul de apariție a tot felul de cancere și boli.
Un alt aliment de care trebuie să fim atenți
Nu doar zahărul este nociv pentru sănătate. Ar trebui să știți că la fel face și amidonul. Prin urmare, acest expert în sănătate recomandă să se evite cu orice preț acest aliment. Riscurile sunt cu atât mai mari dacă îl consumați foarte des.
Expertul în sănătate mai dezvăluie că suntem expuși zilnic la diverse toxine și reziduuri chimice. Acest lucru crește riscul de cancer pentru sănătatea noastră. Așadar, este vital să acordăm atenție la ceea ce ingerăm zilnic.
