Menținerea sistemului nostru digestiv este deosebit de importantă pentru sănătatea noastră. Experții în sănătate recomandă acum să optăm pentru alternative sănătoase. Mai ales dacă vrei să slăbești! Acest sfat promite efecte sigure și eficiente.
Ai grijă de sistemul tău digestiv pentru a slăbi
Pe lângă reglarea , există și alte sfaturi pentru a pierde în greutate. Și asta implică să ai grijă de sistemul tău digestiv. Este adevărat, aici se întâmplă totul ! Fie că este vorba de asimilarea nutrienților sau de respingerea elementelor care nu ne sunt de folos. Dar este și o chestiune de sănătate.
Pe lângă faptul că vă ajută să slăbiți, îngrijirea sistemului digestiv este cel mai bun mod de a vă menține greutatea. modalitate de a ne păstra sănătatea sănătatea generală. În special, probioticele pe care le consumăm ajută la protejarea acesteia. Pentru a face acest lucru, ei recomandă consumul de alimente fermentate.
Iaurtul, oțetul de mere și ceaiul kombucha ajută la conservarea sistemului nostru digestiv. Și, în același timp, vă ajută să pierdeți în greutate. Dar o altă alternativă are și mai multe avantaje. Deși nu vorbim adesea despre asta în sfaturile noastre pentru bunici, are beneficii certe pentru sănătate.
O infuzie puțin cunoscută
Un articol din The Review of Diabetic Studies dezvăluie această alternativă. Este o infuzie puțin cunoscută care are totuși multe avantaje. Aceasta este ceai de păpădie. Cunoscută și ca cicoare amară, această plantă conține probiotice și antidiabetice.
Cercetările asupra acestei plante sunt promițătoare. Asta o face o alternativă atât de interesantă dacă doriți să slăbiți. Punctul său forte constă în absența efectelor secundare. Spre deosebire de produsele chimice sau de alte produse, acesta nu prezintă niciun risc pentru sănătatea dumneavoastră. De fapt, îl puteți consuma cât de mult doriți.
Datorită efectului său, infuzia de păpădie vă protejează și sistemul digestiv. Așadar, sunt multe beneficii pentru pierderea în greutate în plus față de reglarea nivelului de zahăr din sânge. Cu un consum regulat, evitați pe cât posibil riscurile de obezitate și diabet.
O plantă care face mai mult decât să vă ajute să slăbiți
Ceaiul de păpădie oferă și alte beneficii decât pierderea în greutate. Acest ceai oferă numeroase substanțe nutritive. Aceasta include tot felul de vitamine. Ca să nu mai vorbim de minerale precum zinc, magneziu, fier, calciu și cupru.
Datorită conținutul ridicat de beta-carotenCeaiul de păpădie ajută la prevenirea anumitor cancere și a reumatismului, de exemplu. De asemenea, acționează ca un laxativ dacă doriți să pierdeți în greutate. Același lucru este valabil și pentru efectul său diuretic, care ajută la eliminarea elementelor toxice din organism.