În ultimii ani, stilul de viață casnic a ajuns în centrul atenției. Arta de a sta acasă și de a opta pentru timpul petrecut singur în loc să participe la evenimente sociale a devenit o normă. Cu toate acestea, preferința pentru pijamale și staționarea pe canapea în detrimentul strălucirii și farmecului unei nopți în oraș s-ar putea să nu fie chiar atât de bună pentru sănătatea dumneavoastră.
Într-o știre pe care majoritatea nu ar fi crezut-o niciodată că va deveni realitate, un expert social a avertizat că evitarea adunărilor sociale ar putea avea un impact negativ atât asupra indivizilor, cât și asupra societății în ansamblu. Pentru introvertiți, țineți-vă bine; este timpul să socializați.
Un expert social a declarat că a sta acasă în loc să petreci face societatea mai rea.
Ai probleme de încredere? Nu te condamnăm, dar s-ar putea să nu fie doar din cauza relațiilor tale personale. Cudworth a susținut că a nu fi sociabil și a nu participa la evenimente precum petreceri, ceremonii și sărbători vă poate deteriora încet încrederea în societate – ne cerem scuze în avans introvertiților și oamenilor de casă.
Poate fi tentant să stați acasă și să vă izolați de lume. Și hei, social media, serviciile de streaming și o cantitate nesfârșită de distrageri tehnologice nu ajută cu adevărat ideea de a părăsi confortul căminelor noastre. Cu toate acestea, evenimentele sociale reunesc oameni din diferite domenii ale vieții, iar socializarea cu aceștia contribuie la construirea încrederii sociale care unește comunitățile. Acesta este un lucru pe care nu îl poți realiza prin intermediul unui ecran de telefon.
Fie că este vorba de a dansa pe podea cu străinii, de a participa la aniversări sau de a trăi momente comune de bucurie sau de durere, aceste experiențe ne ajută să ne simțim conectați, umani și parte a ceva mai mare decât noi înșine.
Izolarea poate distruge conexiunea umană, care este parte integrantă a unei vieți sănătoase.
Teoria lui Cudworth atinge esența a ceea ce înseamnă să fii om. Cudworth a subliniat că implicarea în relații cu persoane care nu arată, nu gândesc și nu acționează ca tine este esențială pentru a ieși din zonele noastre de confort și pentru a ne lărgi perspectivele. Implicarea în interacțiuni sociale cu persoane care nu împărtășesc aceeași cultură ca și dumneavoastră vă oferă șansa de a învăța de la alții și de a dezvolta empatia.
, a explicat simplu: „Suntem animale sociale prin natura noastră, așa că tindem să funcționăm mai bine atunci când suntem într-o comunitate și suntem în preajma altora”. De fapt, în acord total cu Cudworth, Dr. Sawchuk a subliniat că pentru persoanele în vârstă și alte grupuri izolate, cum ar fi noile mame, din cauza socializării limitate.
Oamenii sunt programați să se dezvolte într-un cadru comunitar.
Deși neparticiparea la întâlniri sociale vă poate face să vă simțiți confortabil pe moment, aceasta poate avea consecințe pe termen lung asupra sănătății dvs. mentale și emoționale. că interacțiunea socială are chiar un impact asupra longevității. Atât de mult, încât persoanele în vârstă cu o rețea socială puternică au cu 50% mai multe șanse să trăiască mai mult decât .
Cudworth a explicat că, dacă vă simțiți stingheri sau anxioși, acest lucru se poate datora faptului că aveți o nevoie de apartenență și de implicare cu ceilalți. Acest lucru face parte din ADN-ul nostru uman – dorința noastră de a interacționa și de a face parte din structuri sociale. Pentru cei care simt o deconectare sau au FOMO (frica de a lipsi) severă, soluția este să nu mai stați în casă, ci să ieșiți din nou și să socializați.
Fie că este vorba de o petrecere, de o ieșire în grup sau pur și simplu de petrecerea timpului cu prietenii, actul de socializare poate atenua sentimentele de anxietate și consolida legăturile noastre cu ceilalți. Dorința de a aparține și de a participa nu este doar normală, ci și necesară pentru bunăstarea noastră, iar valorificarea acestor oportunități ne poate îmbogăți viața în moduri în care izolarea pur și simplu nu poate.
Erika Ryan este o scriitoare care își pregătește diploma de licență în jurnalism. Ea locuiește în Florida și se ocupă de relații, psihologie, auto-ajutorare și subiecte de interes uman.
