Indiferent de anotimp, ar trebui să ne schimbăm lenjeria de pat frecvent, mai mult lealegeți de preferință țesături naturale, cum ar fi bumbaculcare este mai bună pentru piele. Dacă suferiți de alergii, este chiar mai bine să vă spălați lenjeria de pat mai des.
Pe fețele de pernă se acumulează o mulțime de murdărie, murdăria sau praful fiind doar una dintre multe altele. În plus fețele de pernă mai conțin: acarieni, resturi de produse cosmetice aplicate pe corp și pe față, păr, mătreață (dacă aveți animale de companie), piele moartă, sebum, secreții precum transpirația sau saliva și bacterii. Prin urmare, spălarea regulată a lenjeriei de pat este importantă. În plus, ar trebui să o spălăm la o temperatură ridicată – preferabil 90 de grade Celsius pentru a scăpa de orice murdărie.
Toate acestea „trăiesc” pe pernă și nu sunt indiferente pentru piele, pot înfundă porii și provoca probleme cutanate. În plus, lenjeria de pat murdară poate avea un efect negativ asupra calității somnului, ceea ce ne va determina să fim lipsiți de somn.
Verificați și:
În absența alergiilor, 1 – 2 săptămâni este optim. Cu toate acestea, dacă aveți probleme de piele, de exemplu tendință la roșeață sau acnee, este recomandabil să vă schimbați fața de pernă mai frecvent, de exemplu la fiecare cinci zile. Persoanele care suferă de alergii ar trebui să adapteze frecvența spălării în funcție de nevoile lor – de obicei, aceasta va fi de maximum 10 zile, pentru lunile în care există mai puțini alergeni în aer. Dacă sunteți alergic la polen, schimbați-vă lenjeria de pat la fiecare 5 zile, atunci când are loc sezonul de înflorire – atunci pot apărea pe fețele de pernă mai multe secreții, cum ar fi lacrimile, ceea ce face ca țesătura să se murdărească mai repede.
În plus vara, mai ales dacă nu aveți aer condiționat și suferiți de hiperhidroză, este o idee bună să vă schimbați lenjeria de pat frecvent, optim la fiecare 5-7 zileși pentru a păstra curățenia și a asigura un somn bun, care poate fi dificil vara din cauza temperaturilor ridicate, deci este mai bine să nu adăugați o pernă murdară.
În lunile mai reci, prin reducerea umidității cauzate de încălzire, vă puteți schimba lenjeria de pat mai rar, spălând-o la fiecare două săptămâni ar trebui să fie perfect în regulă. Cu toate acestea, merită să observați cum reacționează pielea dvs. și cum vă simțiți pentru a adapta cel mai bine frecvența la nevoile dvs.
