În fiecare dimineață, mulți oameni își prepară cafea și încep o nouă zi cu o ceașcă în mână. Cafeaua vă trezește, vă ajută să vă concentrați și vă dă energie. De obicei, o bem neagră sau adăugăm puțin lapte și zahăr. Acum este o idee bună să punem un condiment în cafea pentru a ne ajuta să pierdem în greutate.
Cafeaua cu nucșoară pentru pierderea în greutate
Iarna ne face mai puțin activi și mai leneși. Gustările dulci și sărate fac ca greutatea să crească din senin. Dintr-o dată observăm că hainele devin prea strâmte. Acesta este momentul în care are sens să ne ținem de o dietă sănătoasă și echilibrată. Adăugați la aceasta o doză zilnică de exerciții fizice și greutatea dumneavoastră ar trebui să revină la normal.
Cafeaua poate fi un important parte importantă a unei diete de pierdere în greutate. Nu singur, însă, ci cu adaos de nucșoară. Acest condiment se adaugă de obicei la cărnuri, pateuri, preparate din pește, dar și la turtă dulce. Ce gust are nucșoara? Se poate detecta în ea un gust destul de ascuțit și picant. De asemenea, are o aromă intrigantă, toate acestea făcând ca acest condiment să merite încercat. Cafeaua cu nucșoară are un gust plăcut și distinctiv.
Nucșoara vă va ajuta să pierdeți în greutate
Nucșoara are multă aromă și savoare. De asemenea, conține vitamine B, vitamina A și vitamina C. Acest condiment originar din Indonezia, India și Sri Lanka reglează sistemul digestiv, are proprietăți antiinflamatoare, antifungice și anticoagulante. Ameliorează indigestia, durerile reumatice și greața la femeile însărcinate.
Cu toate acestea, medicii recunosc efectul său asupra metabolismului nostru. Nucșoara îl accelerează, iar fibrele pe care le conține, ajută la combaterea poftei pentru dulciuri și alte gustări nesănătoase și calorice. Dr. Trupti Shirole este un medic ayurvedic care se ocupă de bolile cronice și cele legate de stilul de viață – pe Medindia Medical Review, ea a discutat despre beneficiile consumului acestui condiment. Dr. Shirole a observat că nucșoara stimulează metabolismul, este plină de antioxidanți, ajută la curățarea organismului de toxine și chiar îmbunătățește calitatea somnului.
Cum se face cafeaua cu nucșoară?
Prepararea cafelei cu nucșoară este extrem de ușoară. Doar preparați cafeaua preferată, adăugați doar un vârf de cuțit de condiment și amestecați. Cafeaua este gata de băut. De asemenea, merită să preparați o altă băutură cu nucșoară.
Aici folosim un pahar de lapte și, desigur, un vârf de cuțit din condimentul în cauză. Amestecați ingredientele și puteți bea această băutură imediat. În același timp, trebuie să ne amintim să folosim nucșoara cu moderație. Condimentul conține o mulțime de grăsimi saturate și o cantitate prea mare poate provoca bătăi accelerate ale inimii, anxietate, agitație sau confuzie.
