Hibiscus este un arbust care atrage atenția cu florile sale spectaculoase, formate din cinci petale întinse. Este cunoscut și sub numele de nalbă de Sudan și apare în mod natural în Asia și nordul Africii. Încă din cele mai vechi timpuri, s-a descoperit că planta nu numai că arată frumos, dar prezintă și multe proprietăți de promovare a sănătății. O infuzie din flori de hibiscus era folosită în medicina naturală deoarece curăța organismul și ușura inflamațiile. Băutura, care se prepară și astăzi, se caracterizează printr-un gust distinct, acru, dar plăcut.
Hibiscusul era numit în antichitate „aurul roșu al faraonilor”., datorită efectelor puternice ale plantei de promovare a sănătății. Compoziția arbustului include calciu, magneziu, fibre și uleiuri esențiale. Acestea din urmă sunt calmante, prezintă proprietăți antibacteriene și analgezice.
Florile conțin, de asemenea numeroși acizi organici, inclusiv acizii citric, malic, oxalic, tartric și hibiscus. Aceștia stimulează metabolismul și refacerea epidermei deteriorate. Contribuie la aspectul sănătos al pielii, reduce decolorarea acesteia.
arată, de asemenea efecte antiinflamatorii și antiseptice. Toate datorită antioxidanților, inclusiv flavonoide, fenoli și vitamina C. Substanțe întăresc imunitatea, antiseptice, calmează inflamațiile și acționează ca un diuretic. De asemenea, inhibă îmbătrânirea prematură a organismului și protejează împotriva apariției bolilor de civilizație (de exemplu, scad tensiunea arterială și colesterolul, ceea ce este important în prevenirea aterosclerozei sau a atacurilor de cord). Flavonoidele întăresc pereții vaselor de sânge și le îmbunătățesc elasticitatea.
Infuzia care promovează sănătatea merită băută în timpul sezonului de răceală și gripă. Proprietățile sale antiinflamatorii, antibacteriene și de stimulare a imunității vor face față tusei persistente și febrei mari. Hibiscus va util pentru problemele de piele. Acesta va atenua hiperpigmentarea, inflamația și va preveni răspândirea imperfecțiunilor.
Cu ce altceva ajută ceaiul de hibiscus? Îi va sprijini pe toți cei care doresc să slăbească. Datorită fibrelor, va îmbunătăți procesele digestive, va accelera metabolismul, va curăța organismul de toxinele și resturile care persistă în intestine. De asemenea, va calma tractul digestiv în caz de infecție. Nu folosiți hibiscus dacă aveți tensiune arterială scăzută, ulcer gastric sau tulburări hormonale.
Cum se prepară ceaiul de hibiscus? Acesta este de departe cel mai popular mod de a folosi florile. Tot ce trebuie să faceți este să fierbeți apa, apoi să așteptați un moment (astfel încât temperatura acesteia să scadă la aproximativ 90-95 de grade Celsius) și să turnați peste ea o linguriță copioasă de apă uscată. Lăsați infuzia deoparte timp de aproximativ 10 minute (acoperită), apoi strecurați-o și beți-o. Consumați maximum două pahare de ceai pe zi.
Cum să beți ceai de hibiscus? Dacă gustul său este prea acru pentru tine, poți îndulci puțin băutura. Adăugați puțină miere, sirop de fructe sau un baton de vanilie. Folosiți o felie de portocală, lămâie sau frunze proaspete de mentă pentru a spori aroma distinctivă.
