Concepte precum manifestarea, legea atracției și ideea că „gândurile tale devin realitatea ta” sunt adesea considerate (sau criticate) ca fiind concepte exclusiv spirituale. Dar dacă există o bază științifică reală pentru ele?
Se pare că există și ilustrează cât de mult mai mult control avem asupra propriului creier decât ne imaginăm.
Un neurolog spune că oamenii obțin ceea ce „cred”, nu ceea ce își doresc, deoarece convingerile au un impact biologic.
Ideea centrală a unor lucruri precum manifestarea sau legea atracției este, în esență, că primești de la viață ceea ce pui în ea. Dacă vă îngrijorați în mod constant că sunteți falit, veți atrage dificultăți financiare, deoarece acolo v-ați concentrat toată energia.
Schimbă-ți gândurile cu cele de pozitivitate și abundență, iar experiențele tale materiale se vor schimba și ele în timp. Aceasta este ceea ce practicienii și guru înțeleg prin „gândurile devin realitate”.
Este ușor să te opui acestei idei, desigur, pentru că, dacă o extinzi suficient de mult, se ajunge rapid la blamarea victimei. Dar există, de fapt, o dimensiune a acestui concept care nu este spiritualitate, ci este pur și simplu știință de modă veche, după cum a explicat un neuroștiințific într-un videoclip recent.
„Viața mea s-a schimbat atunci când mi-am dat seama că în viață nu primești ceea ce îți dorești; primești ceea ce crezi” , și a identificat trei motive neuroștiințifice pentru care este așa.
Credințele pot avea un impact biologic foarte real – efectul placebo este un prim exemplu.
Emily a observat că efectul placebo are și un opus negativ numit efectul „nocebo”. În esență, faptul de a crede că un tratament nu va funcționa poate împiedica eficacitatea acestuia. Și vorbim aici despre medicamente și biologie reale – așa că imaginați-vă impactul pe care acest lucru îl poate avea asupra oricărui alt aspect al vieții dumneavoastră.
Orbirea neintenționată și prejudecățile de confirmare au, de asemenea, un impact asupra biologiei creierului nostru.
„Orbirea neintenționată este conceptul conform căruia nu observăm lucrurile decât dacă le căutăm”, a explicat Emily. Pentru a ilustra acest lucru, ea a menționat faimosul „experiment al gorilei invizibile”, în care subiecților de cercetare li s-a arătat un videoclip cu oameni care jucau baschet, iar cei mai mulți nu au observat când un bărbat în costum de gorilă a intrat în fundal.
Apoi , în care creierul tău caută în mod constant lucruri care confirmă o convingere pe care o ai deja. Combinați acest lucru cu orbirea involuntară și obțineți un grup de subiecți de cercetare atât de concentrați asupra baschetului încât, atunci când trece pe lângă ei un bărbat în costum de gorilă, îl ratează complet. La urma urmei, el nu confirmă „prejudecata” conform căreia se află acolo pentru a se uita la baschet.
Deci, extrapolați acest lucru la viața dumneavoastră: dacă acceptați ca adevăr fundamental faptul că sunteți întotdeauna condamnat să fiți falit, creierul dumneavoastră este blocat și încărcat să privească tot ceea ce ține de bani ca fiind periculos sau amenințător și să respingă tot ceea ce nu este în concordanță cu această viziune. Problemele legate de bani vă atrag întreaga atenție, dar, să zicem, bancnota de 100 de dolari de pe trotuar – sau faptul că cheltuiți 100 de dolari în plus pe mâncare la pachet în fiecare săptămână fără să vă dați seama – este complet în afara radarului dumneavoastră.
„Noi chiar ,” a spus Emily, care este „de ce amorsarea creierului este atât de importantă.” Împingerea împotriva orbirii tale neintenționate și a prejudecăților de confirmare prin schimbarea atitudinilor tale poate face într-adevăr o diferență.
Neurocercetătorul a afirmat că noțiunea conform căreia gândurile tale devin o „profeție care se îndeplinește singură” este, de asemenea, adevărată.
„Credințele tale sunt o profeție care se îndeplinește singură”, a spus Emily. „Atunci când crezi că poți reuși, creierul tău se pregătește să caute modalități de a face acest lucru să se întâmple.” Și opusul este la fel de adevărat. Dacă te îndoiești de tine însuți, creierul tău se pregătește să te saboteze. „Acesta este motivul pentru care probabilitatea de succes este mult mai mare pentru oamenii care cred în ei înșiși”, a spus Emily.
Totul este legat de ceva ce mi-a explicat fosta mea terapeută. După cum spunea ea, „creierul funcționează pe cantitate, nu pe calitate” și construiește literalmente căi neuronale pe baza celor mai dominante gânduri și credințe.
de fiecare dată când te uiți în oglindă ani la rând, creierul tău arde o cale neuronală care te va ghida prin viața de zi cu zi în consecință – evitând situațiile sociale sau reținându-te la serviciu pentru că te simți urât și neîncrezător, de exemplu.
Cu toate acestea, una dintre minunile neuroplasticității este că, cu suficient timp și repetiție, puteți înlocui această cale neuronală cu alta, pur și simplu spunându-vă contrariul: „Sunt frumoasă” sau „Îmi place cum arăt”. Din nou, este nevoie de timp și angajament, dar se poate face. , a cărui activitate se concentrează pe aceste concepte, sugerează că și simpla scriere a acestor gânduri noi poate avea un impact major.
Schimbarea gândurilor nu vă va schimba viața în mod magic peste noapte, ca fluturarea unei baghete magice, dar timpul și angajamentul față de aceste gânduri schimbate o vor face – din nou, „cantitatea, nu calitatea”. Așadar, data viitoare când te simți condamnat și fără speranță, amintește-ți că ai mai multă putere decât crezi – și asta nu este o vrăjeală spirituală; este neuroștiință la propriu!
