Să trăiești o viață fericită este un vis, dar asta nu înseamnă că realizarea lui este ușoară. Indiferent dacă intervine trecutul sau prezentul, toată lumea are provocări care se pun în calea unei vieți pline de bucurie. Indiferent de ceea ce este la ușă, există o bucată de înțelepciune care este adesea trecută cu vederea. Dacă sunteți gata să vă bucurați de viață, există un pas pe care trebuie să-l faceți pentru a începe să vă simțiți mai fericiți.
Antrenorul de manifestare a dezvăluit un truc contraintuitiv pe care oamenii fericiți îl folosesc pentru a-și trăi cea mai bună viață, iar acesta este simplu în teorie, dar mult mai greu în practică.
Un expert în manifestare a împărtășit că trucul pentru o viață cu adevărat fericită este să lași pe toată lumea în pace.
Potrivit lui Friedrichs, majoritatea oamenilor vor rezista sfatului ei pentru că este contraintuitiv. Ea a spus că cheia pentru manifestarea unei vieți fericite este să „lași pe toată lumea în pace”. Fie că este vorba despre „șeful enervant, partenerul cicălitor, copiii nebuni, prietenul negativ – toată lumea trebuie să fie lăsată în pace”.
„Când facem acest lucru, este pentru prima dată când nu îi ținem în mod energetic de personalitatea sau obiceiurile care nu ne plac”, a explicat Friedrichs.
Punerea în practică a sfaturilor expertului în manifestare nu este la fel de ușoară precum pare.
Să lași oamenii în pace este mai ușor de spus decât de făcut, dar există un motiv în spatele acestui tip de gândire negativă. Pur și simplu, nu este ușor să renunți. Unele amintiri și răni sunt mai dureroase decât altele, făcând procesul mai complex.
Pentru unii, chiar și a ști cum să înceapă procesul este o enigmă. Recunoașterea a ceea ce vă deranjează și înțelegerea acestui lucru este un prim pas crucial.
„Atunci când alegem să nu urmăm calea renunțării, este ca și cum am decide să purtăm cu noi o piatră grea, care ne împovărează. Nu știm ce să facem cu piatra, așa că continuăm să o purtăm după noi. Chiar dacă alții ne explică beneficiile de a arunca piatra, tot ne este teamă să renunțăm la ea”, a scris psihoterapeutul Ilene Strauss Cohen, Ph.D., într-un articol pentru .
Primul pas implică identificarea persoanelor pe care trebuie să le eliberați de vină.
Deci, cum puteți începe? Friedrichs a sugerat să vă concentrați asupra persoanei care vă ține pe loc. Ea a spus să respirați adânc și să spuneți: „Am să te eliberez”. Dacă pare prea dificil, gândiți-vă să eliberați oamenii din viața voastră. Acest lucru vă va ajuta să începeți procesul de eliminare a îngrijorării și de revendicare a fericirii.
Rețineți că acest lucru nu înseamnă că îi lăsați pe oameni complet liberi. Nu înseamnă că nu au făcut nimic greșit. Înseamnă pur și simplu că nu vă veți mai agăța de durerea de a fi nedreptățit. Supraviețuirea este un mod de a-ți recăpăta puterea, iar eliberarea energiei negative îți schimbă perspectiva și permite pozitivității să intre.
propun că . Iertarea este asociată cu niveluri mai scăzute de depresie, anxietate și ostilitate. De asemenea, reduce abuzul de substanțe și crește stima de sine. În general, oferă o mai mare satisfacție în viață.
Așa cum a explicat Friedrichs, „perturbând energia” enervării inițiale, ne îndreptăm spre fericire. Există putere în iertare. Există putere în a renunța la neplăcerile tale. Această putere este .
Mina Rose Morales este o scriitoare și fotojurnalistă cu o diplomă în jurnalism. Ea acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv psihologia, auto-ajutorarea, relațiile și experiența umană.
