Este esențial să ai grijă de corpul tău în fiecare zi. Cu toate acestea, există anumite greșeli pe care mulți oameni le fac. Acesta este în special cazul atunci când fac dușuri fierbinți.
Nu mai folosiți apă caldă pentru dușuri
Potrivit dermatologului spaniol Ana Molina, anumite greșeli frecvente la duș afectează . Aceste practici sunt destul de comune. Cu toate acestea, ele pot fi ușor evitate cu câteva ajustări.
Una dintre cele mai frecvente greșeli, potrivit Anei Molina, este folosirea apei calde la duș. Deși este bună pentru tine, mai ales iarna, este bună și pentru pielea ta. poate fi destul de dăunătoare.
„Apa la temperaturi ridicate elimină stratul natural de grăsime care acționează ca o barieră protectoare”explică specialistul. Ca urmare, pielea devine mai uscată. Este posibil să simțiți atunci .
Mai mult, probleme precum eczema se pot agrava. Pe de altă parte, apa rece nu este ideală pentru un duș relaxant. Ana Molina recomandă utilizarea apei călduțe. Aceasta asigură o curățare eficientă, păstrând în același timp hidratarea și funcția protectoare a pielii.
Un alt punct care este adesea trecut cu vederea este alegerea produselor de igienă. Dermatologul subliniază că pielea are un pH ușor acid, în jur de 5,5. Acesta este motivul pentru care, utilizarea produselor cu un pH alcalin o poate face mai fragilă.
Săpunurile sau gelurile de baie prea agresive pot elimina nu numai impuritățile, ci și uleiurile naturale și microbiota pielii. Aceasta din urmă joacă un rol foarte important în protejarea pielii împotriva agresiunilor externe.
Alte sfaturi de aplicat
„Deși unele geluri de duș și baie sunt anunțate ca fiind neutre, acest lucru nu garantează că sunt potrivite pentru piele”spune expertul. Pentru a evita acest dezechilibru, trebuie să alegeți produse delicate, formulate pentru să respecte mantaua lipidică și să fie adaptate fiecărui tip de ten.
Folosirea bureților de baie este o altă greșeală semnalată de Ana Molina. „Ei tind să acumuleze bacterii și pot zgâria pielea”.avertizează ea. Bureții, în special cei cu o textură aspră, rețin umiditatea.
Aceasta favorizează proliferarea microorganismelor. Acest lucru crește riscul de infecții ale pielii. Acest lucru este valabil în special pentru pielea sensibilă sau uscată. Mai mult, frecarea cauzată de aceste accesorii poate provoca iritații.
Dacă acestea nu sunt esențiale pentru o bună igienă, cel mai bine este să optați pentru o simplă spălare a mâinilor. De asemenea, puteți utiliza accesorii care sunt curățate și uscate în mod regulat. Dușurile sunt o parte esențială a vieții de zi cu zi.
Dar câteva ajustări simple pot face o mare diferență pentru sănătatea pielii dumneavoastră. Prin ajustarea temperaturii apei, alegerea produselor cu pH-ul potrivit și limitarea utilizării bureților, vă puteți proteja pielea.
Veți putea astfel să îi păstrați funcțiile naturale. Ana Molina subliniază că acești pași vă ajută să vă mențineți pielea în stare bună de sănătate. De asemenea, ajută la evita problemele cronice.
