Fanii îl folosesc tot timpul anului, iar utilizatorii „obișnuiți” îl aleg mai ales toamna și iarna, când au nevoie să se încălzească rapid după ce se întorc acasă. Ceai. Pe rafturile magazinelor, așteptăm o varietate de oferte diferite, tentante cu o varietate de arome. Acestea includ și ceaiuri dulci granulate. Dar sunt ei sănătoși?
De ce este popular ceaiul granulat?
Dintre ceaiurile granulate, cele mai frecvente sunt cele cu aromă de zmeură sau fructe de pădure. La ele se adaugă adesea lămâie, așa că alegerea este cu adevărat largă. Prețul unui astfel de produs, în comparație, de exemplu, cu ceaiurile libere din ceainariile specializate, nu este mare. Toate acestea pot părea tentante și pot duce la faptul că coletele ulterioare ajung în coș fără a verifica ce este de fapt inclus. Cu toate acestea, nu este foarte interesant și, cel mai important, nesănătos.
Este sănătos ceaiul granulat?
Un astfel de produs poate părea tentant, dar nu este indiferent față de sănătatea noastră. Compoziția include, printre altele: zahăr, glucoză, zahăr din trestie și sirop de glucoză-fructoză. Consumând-o, ne garantăm o „injecție” mare de zahăr, al cărui exces are un efect foarte rău asupra organismului nostru: poate duce la acumularea excesivă de țesut gras, iritabilitate și chiar diabet.
Pe etichetă sunt indicate și arome și coloranți artificiali. Ceaiul puternic procesat nu ne va oferi valoare nutritivă și chiar dacă conține suc de fructe, toate ingredientele sănătoase vor fi distruse de temperatura ridicată a apei.
Care ceai este cel mai sanatos?
Dacă ne place să bem ceai și dorim să alegem un produs valoros pentru noi, ceaiul verde este o opțiune bună. Infuzia este bogată în antioxidanți care protejează celulele de deteriorare și încetinesc procesul de îmbătrânire. În plus, cu utilizarea regulată, poate ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare și chiar la promovarea pierderii în greutate. Ceaiul verde este cunoscut și pentru efectul său pozitiv asupra creierului și proprietățile care reduc stresul și anxietatea.
Notă: Nu exagerați cu cantitatea de infuzie, deoarece consumul de aproximativ zece căni pe zi poate duce la tulburări de somn și probleme de stomac.
