Igiena personală este unul dintre cele mai importante lucruri din viața ta de zi cu zi. Fie că este pentru serviciul tău, pentru cum vrei să fii văzut sau pur și simplu pentru a nu te îmbolnăvi.
Cât de des este recomandat să vă spălați părul?
Una este să fii curat, iar alta este să nu ai grijă de corpul tău. În cazul părului, acest lucru se aplică perfect, deoarece Institutul de Chirurgie a Părului notează că beneficiile spălării zilnice a părului includ senzația de curat și proaspăt, eliminarea excesului de ulei și prevenirea acumulării de produs în capilare.
Pe de altă parte, există și efecte negative, precum scalpul uscat, suprastimularea glandelor sebacee și îndepărtarea uleiurilor naturale care protejează părul.
În timp ce Asociația Columbia de Dermatologie și Chirurgie Dermatologică recomandă să o faceți de două sau trei ori pe săptămână pentru a reduce riscul de apariție a dermatitei, ea subliniază, de asemenea, importanța alegerii unui șampon care să se potrivească nevoilor scalpului nostru și sfătuiește să nu șamponăm totul. zile, deoarece acest lucru poate provoca uscăciune.
La rândul său, Dove are o reacție intermediară, în funcție de tipul de păr. Adică dacă părul tău nu este foarte gras și nu foarte uscat, ideal este să-l speli de trei-patru ori pe săptămână; Părul gras va necesita spălare zilnică; În cele din urmă, părul gros, creț sau uscat necesită spălare doar o dată pe săptămână.
Pe baza acestui lucru, putem concluziona că vă puteți spăla zilnic părul, dar acest lucru va depinde în întregime de tipul dvs. de păr, precum și de produsele pe care le utilizați. Un alt punct la care trebuie să acordați atenție: dacă părul este prelucrat sau vopsit, îngrijirea ar trebui să fie diferită.
Alte modalități de a vă îngriji părul și scalpul
Nu este vorba doar de igiena si frecventa; experții recomandă, de asemenea, să aveți grijă suplimentară pentru a menține sănătatea scalpului și a părului. Printre cele mai notabile:
- Când vă spălați părul, trebuie să masați ușor scalpul.
- Alegeți un șampon care se potrivește tipului dvs. de păr și are substanțele potrivite pentru a evalua circulația capilară a sângelui.
- Masează-ți părul mai des, folosind loțiuni de păr care stimulează circulația capilară a sângelui.
- Evitați, pe cât posibil, tragerea mecanică a părului, evitând benzile de cauciuc, cleme, pensete.
- Cu excepția cazului în care este necesar sau urgent, nu folosiți un uscător de păr. Este mai bine să vă lăsați părul să se usuce în aer liber.
- Respectați o dietă bogată și echilibrată în vitamine.
