În timpul iernii, ar trebui să evitați consumul de fructe și legume care pot conține pesticide. Acestea sunt în principal produse în afara sezonului.
Nu toate fructele și legumele pot fi consumate iarna. Express Bydgoski atrage atenția asupra problemei pesticidelor din produsele în afara sezonului. Multe dintre ele, precum căpșunile și roșiile, sunt pulverizate cu substanțe chimice, care pot duce la probleme de sănătate.
Produse sezoniere de iarnă
Experții recomandă consumul de legume rădăcinoase precum sfecla și morcovii, precum și fructe precum mere și citrice, iarna. Aceste produse sunt mai puțin sensibile la substanțele nocive.
Consumul de fructe și legume este crucial pentru sănătate, dar iarna merită să le alegeți pe cele care sunt disponibile în natură. Produsele de sezon au o valoare nutritivă mai mare și sunt mai sigure.
În timpul iernii, este mai bine să alegeți leguminoase și legume cu varză, care sunt bogate în nutrienți. Express-Bydgoski reamintește că alegerea corectă a produselor este cheia unei alimentații sănătoase.
