Bunicile noastre ne spuneau adesea că mierea este o adevărată comoară de sănătate.
Bea miere cu apă – este sănătos?
Consumul regulat de miere are nenumărate beneficii pentru sănătate. Consumul de apă caldă cu miere imediat după trezire, când stomacul este încă gol, va îmbunătăți motilitatea intestinală și va reduce tendința la constipație. Consumul regulat al unei astfel de băuturi accelerează metabolismul (ceea ce ajută la pierderea kilogramelor inutile) și este bun pentru digestie. Desigur, putem observa și beneficii în funcționarea sistemului imunitar. De generații, știm că mierea reduce tendința de a „prinde” infecții și susține întregul organism. Efectul poate fi sporit și mai mult prin adăugarea de suc de lămâie în pahar.
Adăugarea de aronia scade tensiunea arterială. Un amestec de apă și miere are și proprietăți bacteriostatice: mierea conține peroxid de hidrogen, iar după diluarea cu apă, activitatea bactericidă a mierii este mai mare (de aproximativ 200 de ori) decât înainte de diluare.
Cum se face apă cu miere?
Reteta este foarte simpla! Vom avea nevoie doar de două produse: apă fiartă, puțin caldă și o lingură de miere. Combinați ingredientele, amestecați energic și este gata. Notă: apa nu poate fi fierbinte, deoarece atunci mierea își va pierde proprietățile curative. Cel mai bine este să nu depășești 36-37 de grade.
Daca simtim nevoia unui astfel de gust sau dorim ca bautura noastra sa fie si mai sanatoasa, putem adauga in pahar sucul de lamaie deja amintit, ghimbir sau chiar scortisoara.
