O ceașcă de ceai fierbinte, o pătură caldă și liniște — sună ca momentul perfect de confort. Totuși, medicii avertizează: obiceiul de a bea băuturi foarte calde poate fi dăunător sănătății.
De ce băuturile calde sunt periculoase
Un nutriționist a explicat că băuturile calde pot leza membranele mucoase. Limba, laringele, esofagul și partea superioară a stomacului sunt primele care suferă.
„Daunele constante pot duce la inflamație cronică”, a remarcat expertul.
Mai mult, consumul regulat de bauturi oparite poate provoca degenerarea celulelor benigne in celule maligne, crescand riscul de boli grave.
Cum să bei corect ceaiul și cafeaua
Nu trebuie să renunți la ceaiul sau cafeaua preferată, dar este important să monitorizezi temperatura băuturii.
Temperatura optimă de băut este de 60-70 °C.
Nu beți ceai, cafea sau cacao imediat după preparare. Lăsați băutura să se răcească puțin pentru a evita arsurile mucoase.
Urmând aceste sfaturi simple, vă puteți bucura de băuturile preferate fără a vă afecta sănătatea.
