Dacă vrei să arăți cât mai bine, ar trebui să faci duș regulat și în fiecare zi. Cu toate acestea, anumite obiceiuri, adesea inofensive, pot fi dăunătoare pentru pielea ta. dăunează sănătății pielii noastre.
Fără să ne dăm seama, ne uscăm sau ne iritam pielea în mod repetat. Deși pielea este o adevărată barieră de protecție împotriva agresiunilor externe, ea merită o atenție specială din partea noastră.
Într-un podcast, dermatologul Ana Molina explică cele mai frecvente greșeli pe care le facem la duș.
Evitați produsele alcaline și apa foarte fierbinte la duș
Prima greșeală menționată de dermatologul Ana Molina este dușul cu apă prea fierbinte. Deși este tentant iarna, un duș aburit este departe de a fi ideal pentru piele.
De fapt, potrivit specialistului, acesta îndepărtează lipidele. Cu alte cuvinte, aceasta îndepărtează stratul subțire de ulei sau grăsime naturală care protejează în mod natural pielea și părul.
Rezultatul: piele uscată, cu mâncărimi. Pentru a evita aceste probleme, folosiți apă călduță la dușNici prea caldă, nici prea rece. Acest lucru vă va ajuta să evitați afecțiunile pielii, cum ar fi pielea uscată și eczema.
A doua greșeală citată de dermatolog se referă la utilizarea de produse cu un pH foarte alcalin. pH-ul este o măsură care indică gradul de aciditate sau alcalinitate al unei substanțe. Acesta este exprimat pe o scară de la 0 la 14, 7 fiind pH-ul neutru.
Multe geluri de duș de pe piață au un pH neutru. Cu toate acestea, pielea nu are un pH neutru, ci are un pH ușor acid, de aproximativ 5,5. Pentru a păstra mantaua lipidică a pielii și microbiota, specialistul recomandăOptați pentru produse delicate, adaptate pielii dumneavoastră.
Uitați de bureți și de produsele excesiv de spumoase
Dr Ana Molina sfătuiește să nu se folosească bureți la duș. Dermatologul explică faptul că bureții sunt folosiți în principal pentru a acumula bacterii și pentru a răzui pielea.
De fapt, umiditatea persistentă din bureți oferă un mediu favorabil pentru proliferarea diferitelor microorganisme. Mai ales dacă aceștia nu sunt uscați corespunzător sau înlocuiți în mod regulat.
Pe de altă parte, dacă textura lor este prea dură, bureții pot priva pielea de uleiurile naturale și de hidratare. Ei pot chiar irita pielea, mai ales dacă este sensibilă sau uscată.
Pentru o igienă eficientă, pur și simplu frecați ușor cu mâna Zonele susceptibile de a acumula murdărie sau mirosuri neplăcute. Acestea includ organele genitale, axilele, picioarele etc. Restul corpului poate fi spălat doar lăsând spuma să curgă.
Vorbind despre spumă, mulți oameni cred în mod eronat că, cu cât un gel de duș face mai multă spumă, cu atât curăță mai profund. În realitate, aceasta este o credință falsă bazată pe marketing.
„Spuma nu este altceva decât aer”.explică dermatologul. Atunci când alegeți un produs de curățare, alegeți unul adaptat tipului dumneavoastră de piele. Cu alte cuvinte, un produs formulat cu ingrediente delicate, hrănitoare, fără substanțe agresive și cu un pH respectuos.
