Când vine vorba de timpul petrecut în fața ecranului – da, televizorul contează ca timp petrecut în fața ecranului – cu toții suntem vinovați de depășirea limitelor a ceea ce este considerat sănătos. Cine nu și-a petrecut un weekend în pijamale urmărindu-și emisiunile și filmele preferate? Atunci când vă confruntați cu dificultățile economice actuale, cu piața muncii și cu starea generală a lumii, să vă plantați în fața televizorului ore în șir poate părea o evadare mult dorită.
Întrebarea este: ne agravăm problemele – în special problemele financiare – petrecându-ne tot timpul liber în fața ecranelor? pare să creadă că da. Ea susține că persoanele falite ar trebui să nu se mai uite la televizor pentru a-și asigura viitorul financiar.
Antrenorul de locuri de muncă a explicat de ce nu ar trebui să te uiți la televizor dacă nu câștigi salariul pe care ți-l dorești acum.
Johnson a început prin a afirma că, dacă nu câștigi salariul pe care crezi că îl meriți sau îl dorești, nu ar trebui să te uiți la televizor. Ea a atestat personal faptul că și-a eliminat toate serviciile de streaming și nu s-a mai uitat la nimic de ani de zile.
„Nu sunt suficient de mulțumită încât să stau jos timp de patru ore și să nu fac nimic”, a spus ea. Ea a explicat că ar prefera să folosească acest timp pentru a-și hrăni prieteniile, în loc să îl irosească complet.
Americanii petrec aproximativ trei ore uitându-se la televizor în fiecare zi.
Adulții americani petrec în medie trei ore în fiecare zi urmărind televiziunea tradițională. Cu toate acestea, odată cu utilizarea pe scară largă a serviciilor de streaming precum Netflix și Hulu, este posibil ca oamenii să petreacă chiar mai mult timp vizionând emisiuni și filme decât reflectă datele.
Deși s-ar putea să nu credeți că trei ore în sine sună mult, gândiți-vă la trei ore de vizionare TV în fiecare zi timp de o săptămână. Asta înseamnă 21 de ore. Doar 3 ore mai puțin decât cele 24 de ore care alcătuiesc o zi. Poate părea că sunt doar câteva episoade, dar toate se adună la un moment dat.
Dacă aceste cifre nu vă sperie, ce spuneți de faptul că între vizionarea excesivă a televizorului și bolile cerebrale precum demența? Persoanele care se uită la televizor 4 sau mai multe ore pe zi, ceea ce nu este o exagerare având în vedere că media este de 3 ore, fără a lua în considerare serviciile de streaming, sunt cu 28% mai predispuse să dezvolte demență și cu 35% mai predispuse să sufere de depresie.
Trebuie să fii responsabil pentru timpul tău.
Nu trebuie să te izolezi de toate televizoarele, dar dacă nu ești acolo unde vrei să fii în viața ta sau ai obiective pe care le-ai neglijat, atunci poate ar trebui să iei o mică pauză de .
Asta nu înseamnă că ar trebui să vă petreceți timpul lucrând, dar ar trebui , ceea ce vă poate îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală.
Nu uitați, atunci când vă simțiți bine, aveți performanțe bune, ceea ce înseamnă că producția dvs. de muncă se îmbunătățește, ceea ce vă face mai probabil să vă calificați pentru o promovare sau chiar pentru un loc de muncă nou, mai bine plătit.
Trebuie să fiți responsabili pentru modul în care vă petreceți timpul, fie pentru muncă, fie pentru relaxare. Ambele sunt importante, dar trebuie să fie echilibrate. În cele din urmă, tu ești cel care va trăi cu alegerile pe care le faci – alege cu înțelepciune.
Sahlah Syeda este un scriitor pentru YourTango care acoperă divertisment, știri și subiecte de interes uman.
