Cunoașteți cu toții acest produs, dar poate că nu toți știți că poate fi folosit în acest fel. Se dovedește că 1 lingură luată în fiecare zi poate aduce o mulțime de beneficii unora, dar trebuie să știi ce să cauți.
O băutură neobservată care merită inclusă în dieta ta
Se vorbește mult în aceste zile despre importanța de a bea cantitatea potrivită de lichid în fiecare zi. Apa caldă cu lămâie imediat după trezire sau diverse tipuri de infuzii și ceaiuri pe parcursul zilei sunt grozave pentru a susține funcționarea întregului organism, dar există și o băutură neobișnuită care a devenit foarte populară în urmă cu ceva timp – apa cu puțin măr otet de cidru. . Această combinație nu sună cel mai apetisant, dar datorită efectelor atribuite acestui duo, mulți oameni decid să bea un pahar din acest lichid în fiecare zi. Vezi ce poate face și poate vei dori să-l introduci în dieta ta.
Apa cu otet de mere – proprietati
Puțin oțet de mere într-un pahar cu apă caldă nu are un gust ascuțit, dar poate aduce multe beneficii. În primul rând, o astfel de băutură ajută la reglarea nivelului de zahăr. În plus, datorită conținutului de probiotice naturale și pectină, oțetul de mere dizolvat în apă îmbunătățește digestia și menține buna funcționare a intestinului.
De asemenea, se vorbește mult despre faptul că oțetul de mere promovează pierderea în greutate, dar nu există niciun motiv să-i atribuim proprietăți unice, deoarece, după cum știm, cel mai important lucru în această chestiune este alimentația adecvată și activitatea fizică. Cu toate acestea, apa cu oțet de mere poate aduce multe beneficii persoanelor care se luptă cu diverse tipuri de tulburări glicemice, dar este întotdeauna util să consultați în prealabil un medic cu privire la o astfel de adăugare la meniu.
Cum să bei oțet de mere? Ține minte 1 lucru
Dacă decideți să beți apă cu oțet de mere, ar trebui să vă amintiți un lucru foarte important. Unii oameni beau oțet direct dintr-o lingură și, chiar mai rău, imediat după trezire, adică pe stomacul gol, iar acesta este cel mai rău lucru pe care îl poți face. Acest lucru poate irita stomacul delicat, așa că este mai bine să turnați 1 lingură de oțet într-un pahar cu apă caldă și să îl beți cu 15 minute înainte de a mânca. De asemenea, este important să alegeți oțet de mere de înaltă calitate, de preferință de casă sau marcat BIO.
Consumul de oțet de mere – contraindicații
Cu toate acestea, înainte de a lua apă cu oțet de mere, trebuie să știți că această băutură, din păcate, nu este recomandată tuturor. Persoanele care suferă de arsuri la stomac și de orice boli ale stomacului sau intestinelor nu ar trebui să-l bea sub nicio formă. În plus, apa cu oțet de mere nu este recomandată femeilor însărcinate, femeilor care alăptează și copiilor. De asemenea, este de remarcat faptul că, atunci când luați orice medicamente, trebuie să consultați mai întâi un medic înainte de a bea apă cu oțet pentru a evita efectele secundare neașteptate.
