Îți poți întări sistemul imunitar și poți uita de insomnie dacă prepari un elixir natural pentru sănătate.
Și pentru asta vom avea nevoie de banane. Mai precis – unul.
Din el vom prepara o infuzie miraculoasă de banane:
- Luați o banană, spălați-o, tăiați coada și vârful.
- Aduceți o jumătate de litru de apă la fiert. Puneti banana si putina scortisoara intr-o cratita. Se fierbe 10-15 minute.
Potrivit experților, banana este bogată în fosfor, potasiu și magneziu. Primul va ajuta organismul să proceseze carbohidrații, al doilea – întărește mușchii.
În ceea ce privește scorțișoara, scade nivelul de colesterol din sânge și previne bolile Parkinson și Alzheimer.
