La începutul unui nou an, cu toții ne străduim să devenim versiuni mai bune ale noastre, fie că asta înseamnă să facem mai multă mișcare, să mâncăm mai sănătos, să petrecem mai mult timp cu prietenii sau să urmărim obiective personale, cum ar fi realizarea acelui proiect mult așteptat.
Ar putea fi chiar la fel de simplu ca dorința de a alege un nou hobby, care, potrivit unui , este de fapt ceva ce trebuie să facem pentru a ne simți satisfăcuți de viața noastră.
Ea a dezvăluit că există patru categorii de hobby-uri, iar toată lumea are nevoie de cel puțin unul din fiecare categorie pentru a se simți împlinită.
Trăim într-o cultură centrată pe muncă, ceea ce înseamnă că, între slujbele cu normă întreagă și toate celelalte responsabilități, activitățile de petrecere a timpului liber tind să fie lăsate deoparte, dar nu ar trebui.
De fapt, s-a constatat că toate consecințele negative ale faptului de a fi suprasolicitat – ceea ce suntem cu toții în economia noastră actuală – pot fi de fapt atenuate prin a avea hobby-uri de petrecere a timpului liber. Asta înseamnă că un curs săptămânal pentru a învăța cum să croșetați sau colecția dvs. de timbre ajută de fapt la epuizarea, stresul și chiar depresia cauzate de orele lungi de lucru.
„Recent am început să mă gândesc la faptul că fiecare hobby pe care îl ai ar trebui să se încadreze în patru categorii”, a început Isabella în videoclipul său TikTok, „Și ar trebui să ai suficiente hobby-uri pentru a se încadra în toate aceste categorii.”
Femeia a detaliat cele patru categorii de hobby-uri și de ce este important să ai un hobby în fiecare categorie.
Ea a explicat că prima categorie este realizarea/crearea a ceva, cum ar fi meșteșugurile, scrisul, lucrul cu acul, muzica sau arta. A doua categorie este consumarea sau aprecierea artei create de altcineva, ceea ce poate însemna să asculți muzică, să urmărești filme cu aviditate, să citești cărți sau să colecționezi oricare dintre lucrurile anterioare.
Isabella a continuat, spunând că a treia categorie este . Fie că mergeți la un curs de antrenament, faceți yoga în sufragerie sau vă plimbați prin cartier, atâta timp cât ieșiți afară și vă mișcați, acesta este considerat un hobby care poate face o mare diferență.
„Dacă creezi ceva cu oamenii, cum ar fi să faci parte dintr-o trupă sau ceva de genul acesta, acestea sunt două dintre categorii”, a spus Isabella. „Simt că dacă faci toate aceste lucruri, viața ta este probabil bună.”
Majoritatea oamenilor au recunoscut că nu au un hobby sau un interes pe care îl practică în timpul lor liber.
, care a chestionat 1.000 de adulți americani, 67% dintre respondenți au declarat că au mai multe hobby-uri. Optsprezece procente au declarat că au doar un hobby real pe care îl practică sau la care participă în mod regulat, iar 15% au spus că nu au niciun hobby.
Opt cinci procente din totalul respondenților consideră că a avea hobby-uri este important. Cu toate acestea, 62% sunt de acord că acestea pot consuma și timp. Și 63% au declarat că și-ar dori să aibă mai mult timp pentru hobby-uri în viața lor.
S-a dovedit că a avea hobby-uri te poate face o persoană mai echilibrată, dar, din păcate, într-o eră a culturii agitației, se pare că mulți oameni au uitat ce înseamnă să și vină acasă.
A avea o mare varietate de hobby-uri, fie că este vorba de sport, artă sau muzică, poate deschide cu adevărat o nouă cale de a dezvolta abilități pe care în mod normal nu te-ai gândi să le faci.
Hobby-urile nu ar trebui să se simtă niciodată ca munca și, sincer, este o modalitate plăcută de a decomprima de la stresul vieții noastre de zi cu zi. , și nu trebuie să fii perfect la un hobby, deoarece este doar pentru tine.
