Kaki, un fruct dulce și colorat din Asia, a cucerit consumatorii din România, dar este atât de sănătos pe cât pare? Un YouTuber japonez cunoscut în România drept Ignacy trage un semnal de alarmă cu privire la potențialele pericole ale consumului excesiv al acestei delicatese exotice.
Kaki, cunoscut și sub numele de curmal, este apreciat pentru beneficiile sale nutriționale, inclusiv pentru nivelurile ridicate de vitamina C și potasiu, precum și pentru fibre. În ciuda acestor beneficii, YouTuber subliniază necesitatea de a consuma acest fruct cu moderație pentru a evita efectele negative asupra sănătății.
Deși fibrele sunt esențiale pentru sănătate, prea multă fibre în dietă poate provoca o serie de probleme precum balonare, constipație și dureri abdominale. Prea mult din acest ingredient în dietă pune stres asupra sistemului digestiv, ceea ce poate duce la disconfort.
