Calitatea pielii noastre se deteriorează treptat cu vârsta. În special, aceasta înseamnă că pielea noastră devine mai sensibilă la agresiunile externe.
Pentru a păstra sănătatea și strălucirea pielii dvs, este esențial să vă adaptați rutina de îngrijire a pielii la nevoile dvs. specifice. Experții sugerează, printre altele, reducerea frecvenței dușurilor și acordarea de prioritate dușurilor cu produse adecvate.
Modificări legate de vârstă
Colagen și elastină, două proteine esențiale pentru fermitatea și elasticitatea pieliiscade treptat odată cu vârsta. Această reducere duce la lăsarea pielii, la apariția ridurilor și la o pierdere a tonusului.
În același timp, stratul exterior al pielii se subțiază, făcând-o mai fragilă și predispusă la leziuni, iritații și infecții. Producția de sebum și lipide, esențiale pentru menținerea barierei protectoare a pieliide asemenea, scade.
Atunci când acestea se epuizează, pielea devine mai uscată și mai sensibilă. Ea pierde apă mai repede decât o poate reține. Încetinirea reînnoirii celulelor pielii va exacerba acest fenomen, contribuind la un ten tern și neuniform.
De asemenea, pielea devine mai sensibilă la agresorii externi, precum razele UV, lumina soarelui sau dușurile prea frecvente.
Dușurile frecvente sunt dure pentru piele
Dușurile prea dese pot perturba echilibrul natural al pielii și pot slăbi mecanismele sale de protecție. Prin eliminarea uleiurilor naturale, provoacă uscarea pielii.
Apa fierbinte și produsele de curățare agresive agravează această situație prin slăbirea suplimentară a barierei cutanate. Pielea devine astfel mai vulnerabilă la iritații și infecții.
Mai mult, dușul excesiv perturbă microbiomul pielii, grupul de bacterii benefice care protejează pielea împotriva agenților patogeni. Această alterare poate duce la creșterea sensibilității, roșeață și mâncărime a pielii.
Câte dușuri pe săptămână pentru pielea matură?
Experții sugerează reducerea frecvenței dușurilor pentru a minimiza problemele de uscăciune a pielii. De la vârsta de 65 de ani, ar trebui să vă limitați la 2 sau 3 dușuri pe săptămână.
Pentru a rămâne curat și proaspăt pentru restul săptămânii, utilizați metoda de curățare direcționată. Aceasta presupune curățarea doar a zonelor predispuse la transpirație, cum ar fi axilele, fața, picioarele și părțile intime. Acest lucru va limita expunerea pielii dvs. la iritanți și la uscarea excesivă cauzată de dușurile frecvente.
Este recomandabil să utilizați produse adecvate pentru îngrijirea pieliiformulate pentru pielea matură, evitând produsele dure sau uscătoare. De exemplu, atunci când faceți duș, folosiți săpunuri blânde și evitați apa prea fierbinte, care poate agrava uscăciunea pielii.
Obișnuiți-vă să aplicați o cremă hidratantă după fiecare duș pentru a compensa pierderea naturală de umiditate și pentru a întări bariera cutanată. Deoarece pielea ta este mai vulnerabilă la agresorii externi, nu uita să te protejezi de soare.
Așadar, aplică în fiecare zi cremă de protecție solară și protejează-te cu o pălărie și haine cu mâneci lungi pentru a preveni daunele cauzate de razele UV.
Sa fim seriosi cu 2-3 dusuri pe saptamana, la orice varsta facem minim un duș pe zi. Spalatul pe anumite zone nu curata ca un dus, Esti curat si proaspat numai dupa duș.
Treaba asta cu dușurile zilnice, sincer, mi se pare cam exagerata. Știu ca e la moda acum sa ne dusulim nonstop sa fim super curati….. dar oare de ce la armata se făcea dus o data pe saptamana, de ce la căminele internat era apa pentru dușuri tot săptămânal? Era greșit atunci, este greșit acum…… eu știu una și bună, ma spăl când consider eu ca este nevoie și nu accept sa mi spună nimeni când trebuie sa o fac!