Un empatic este cineva care simte și experimentează emoțiile celorlalți, ceea ce poate fi atât o binecuvântare, cât și un blestem. Deși empaticii se pot conecta profund cu familia și prietenii, de multe ori fac acest lucru în detrimentul lor.
Ca empatică și fiică cea mare, am crescut servindu-mi constant familia, ceea ce m-a determinat să dezvolt o hiperconștientizare a nevoilor și bunăstării lor emoționale, dar a dus la o cantitate insurmontabilă de anxietate și neglijare de sine cu care mă lupt și astăzi.
Ca atare, femeile care și-au asumat un rol de părinte se luptă adesea cu probleme ale inimii. Dacă vă puteți raporta la acest lucru, un antrenor de mentalitate a dezvăluit două atribute cheie de care aceste femei au nevoie la un partener.
Un antrenor certificat de mentalitate a descris experiența femeilor empatice care au crescut ca fiind „lipiciul” care le-a ținut familia unită.
Aishah, care trece pe TikTok, a luat la aplicația pentru a discuta despre , care crește „gestionarea haosului din mediul ei”.
„Ea este mediatorul între părinții ei și figura maternă pentru frații ei”, a explicat Aishah. „Strategia ei de a gestiona haosul este de a devansa următoarea problemă, așa că face acest lucru încercând să fie proactivă.”
Cu un sentiment empatic de vigilență, fiica parentificată devine o gânditoare excesivă cronică și un monitor al dispoziției care tinde să catastrofeze orice situație. Atunci când petrece timp cu familia sa, ea le observă îndeaproape expresiile și limbajul corpului, citind adesea semnele subtile ale crizelor potențiale.
„Ceea ce se întâmplă în capul ei sună de genul: „A jignit-o acel comentariu pe mama? Tata se simte lăsat pe dinafară? Sora e tăcută acum. Este supărată pe mine?”” detaliază Aishah.
Din cauza anxietății lor, aceste fiice „corectează cursul” sau redirecționează contextul mediului familial pentru a obține rezultatul dorit.
Deși nivelul de empatie și de conștientizare pe care îl posedă aceste fiice este remarcabil, consumându-se pe ele însele cu nevoile și emoțiile familiei lor, ele se neglijează adesea pe ele însele în acest proces. Faptul că aceste familii întăresc și susțin rolul fiicei lor de „lipici” care le ține unite nu ajută cu nimic – acest lucru nu va face decât să sporească anxietatea și vinovăția pe care ea le interiorizează.
Antrenorul de mentalitate a împărtășit două trăsături vitale de care aceste femei parentificate au nevoie la un partener.
„Combinația dintre hipervigilența ei față de nevoile celorlalți și natura ei empatică o face să fie într-o stare constantă de copleșire și să se simtă stresată”, a explicat Aishah. „Acesta este un lucru pe care îl ține complet pentru ea”.
Deoarece fiica empatică parentificată crede cu adevărat că este , partenerul ei ideal este cineva care poate ajuta la validarea și co-reglarea anxietății sale. Aishah a dezvăluit cele două trăsături cheie pe care ar trebui să le prezinte acest partener.
1. Conștientizarea emoțională
O femeie empatică care se cufundă în nevoile familiei sale merită un partener care poate fi conștient din punct de vedere emoțional și atent la ei are nevoie – cineva care o poate vedea cu adevărat și o poate ajuta.
În momentele în care membrii familiei îi fac fiicei lor parentificate solicitări de ultim moment, cum ar fi să îi viziteze în weekend sau să îi ajute să medieze o formă de conflict, ea se poate lupta cu refuzul .
Un partener ideal va fi capabil să observe și să recunoască schimbarea dispoziției ei. Acesta va lua inițiativa de a o ajuta să-și redirecționeze anxietatea și vinovăția, sugerându-i soluții care pot fi benefice atât pentru ea, cât și pentru familia ei.
Având alături un partener iubitor și atent, fiica parentificată nu se mai simte izolată în experiența sa și începe să se vindece de atașamentele sale nesănătoase și să formeze o relație mai profundă cu ea însăși.
2. Ludicitate intelectuală
este capacitatea de a aborda idei noi dintr-un loc al curiozității și deschiderii autentice. Aishah a explicat că persoanelor cu această calitate le place să discute subiecte profunde și semnificative într-o manieră jucăușă și ușoară.
Femeile parentificate empatice merită un partener jucăuș din punct de vedere intelectual, dornic să le înțeleagă și să se conecteze cu ele – cineva care le poate ajuta să reflecteze asupra convingerilor și tiparelor lor.
„Motivul pentru care acest lucru este atât de vindecător pentru fiica parentificată este pentru că și-a petrecut viața încercând să îi înțeleagă pe oamenii din jurul ei, iar acum, iată pe cineva care este curios despre ea și care înțelege cum funcționează mintea ei”, a spus Aishah. „Ea începe să se simtă văzută într-un mod în care nu s-a mai simțit până acum.”
Pe măsură ce începe să experimenteze viața prin perspectiva revigorantă a acestui partener ideal, femeia empatică parentificată este capabilă să dezlipească straturile inimii și minții sale și să învețe despre sine la un nivel mai profund.
Fiica parentificată empatică merită un partener care să îi completeze natura excesiv de darnică și hipervigilentă.
Femeile empatice parentificate tind să din cauza hipersensibilității lor față de ceilalți. Ele pot deveni înghițite de nevoile tuturor celor din jur și este posibil să nu realizeze daunele pe care acest lucru le poate face sentimentului lor de sine.
care îi determină pe indivizi să crească cu sentimente puternice de anxietate, depresie și stimă de sine scăzută. S-ar putea să se lupte cu limitele și îngrijirea de sine mai mult decât alții și, deși au capacitatea deplină de a depăși acest lucru pe cont propriu, având un partener de sprijin poate avea cu siguranță un impact pozitiv.
Francesca Duarte este redactor în cadrul echipei de știri și divertisment YourTango, cu sediul în Orlando, FL. Ea acoperă subiecte legate de stilul de viață, interesul uman, aventură și spiritualitate.
