Mulți oameni ajung la o încălzire ceai cu lămâie în zilele reci de iarnă. Puțini oameni știu că putem adăuga sucul acestui fruct și în cafea. Cu acest adaos, vom crea o infuzie care slăbește. După ce o vom bea regulat, vom observa că burțile vor începe în cele din urmă să dispară. Cu toate acestea, proprietățile de sănătate ale cafelei cu lămâie nu se termină aici….
Cafeaua în sine ajută la accelerarea metabolismului și la arderea grăsimilor. Este vorba, bineînțeles, de clasica cafea neagră, fără aditivi calorici, precum zahăr, lapte gras, smântână sau siropuri aromate. Cu toate acestea, există produse care îi potențează și mai mult proprietățile de slăbire. Este cazul lămâii.
La prima vedere, combinația de cafea și suc de lămâie nu pare foarte atrăgătoare, dar merită să vă convingeți de acest gust răcoritor. Lămâia conține pectină, care îmbunătățește digestia și, de asemenea, oferă o senzație de sațietate pentru mai mult timp. În consecință, nu vom mai ronțăi între mese.
Fructul în sine este bogat în vitamine: C, A și cele din grupa B. De asemenea, conține minerale, și anume magneziu, potasiu, fier, fosfor, calciu și sodiu. Este, de asemenea, o sursă de antioxidanți, care protejează organismul de radicalii liberi.
Lămâia stimulează imunitatea și combate inflamațiile tractului respirator. De asemenea, ajută la ameliorarea infecțiilor. Mai mult, curăță organismul de toxine și previne bolile cardiovasculare, și anume hipertensiunea, ateroscleroza, infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral.
Cea mai bună cafea pentru sănătatea noastră este cea cu boabe proaspăt măcinate. Vom obține astfel nu doar o cafea sănătoasă, ci și o infuzie aromată și gustoasă.
Așadar, putem fie să măcinăm noi cafeaua, fie să preparăm una gata făcută dintr-un pachet. Pentru a face o cafea neagră puțin mai slabă, adăugăm la ea sucul stors de la o jumătate de lămâie. Cu toate acestea, trebuie să se răcească puțin mai întâi pentru a se păstra toate proprietățile sănătoase ale fructului.
Cafeaua preparată în acest fel pentru a ajuta la pierderea în greutate ar trebui să fie băută zilnic. Veți observa pierderea în greutate numai dacă implementați, de asemenea, o dietă echilibrată și vă asigurați că faceți exerciții fizice în timpul zilei. Aceste trei lucruri vă vor ajuta să scăpați de burtă.
Foto