Ei spun că odată ce ziua începe, va fi așa. Și încep fiecare zi cu bine, cu un pahar dintr-o băutură simplă, sănătoasă. Il fac foarte repede si il beau pe stomacul gol. Mă face să mă simt ușor și gata să merg la muncă. Mai mult, de când am început să beau această băutură, am observat că nu mai răcesc. Această băutură constă din apă, suc de lămâie și miere.
Cum funcționează mierea și lămâia?
Mierea și lămâia se numără printre canonul produselor sănătoase la care merită să ajungi pentru a te întări sau a depăși o infecție. Miere naturală are putere de vindecare datorită ingredientelor bactericide, enzimelor și acizilor organici pe care îi conține. Ei sunt cei care pot trece peste raceli. Totuși, întregul produs adaugă energie și se regenerează perfect. Cât despre lămâieeste renumit pentru conținutul ridicat de vitamina C și gustul acru. Vitamina C crește imunitatea și ajută la combaterea durerii în gât, a răgușeală și a altor simptome ale infecției. În plus, ingredientele conținute de lămâie au un efect de curățare, de exemplu accelerând excreția toxinelor.
Cum se face apă cu miere și lămâie?
Pregătirea apei cu miere și lămâie durează literalmente un moment. Turnam apa minerala intr-un pahar si incalzesc putin la cuptorul cu microunde pana devine calduta. Apoi apăs în ea suc de o jumătate de lămâie și îndulcesc toată treaba 1-2 lingurite de miere. După amestecare, băutura este gata de băut.
Cum afectează temperatura mierea și lămâia?
Ingrediente vindecătoare conținute în miere și lămâie sunt foarte sensibili la temperaturi ridicate. Prin urmare, acestea nu trebuie adăugate în băuturile calde, de exemplu ceai. Vitamina C se descompune la temperaturi de peste 70 de grade Celsius, iar componentele valoroase ale mierii sunt distruse la temperaturi de peste 42 de grade Celsius. Deci, dacă adăugăm ambele ingrediente în apă, ar trebui să fie apă călduță, nu apă fierbinte. Desigur, le poți combina și cu apă rece, dar să bei o băutură puțin caldă într-o zi rece este mult mai plăcut.
