Salata chinezească de varză este excepțional de gustoasă și sănătoasă. Combină dulceața, acrișiunea și condimentul. Adaosurile apetisante vor face din fiecare cina o adevarata placere.
Salata chinezească de varză este cea mai bună opțiune pentru cină
Ce salata sa servesc la cina? Dacă ne-am plictisit de rețetele pe care le-am folosit, merită să învățăm o nouă rețetă. Datorită acesteia, vom putea pregăti pentru cină o salată delicioasă și simplă. Merită să ne amintim să le mâncați, deoarece nu numai că subliniază gustul preparatelor de cină, ci ne oferă și vitamine.
Este exact cazul cu salata chinezeasca de varza. Această legumă este bogată în vitamina C, K, folat și potasiu. Varza chinezească conține multe fibre și este recomandată persoanelor cărora le pasă de silueta. Merită să mănânci această legumă pentru că întărește oasele, vederea și inima.
Vitamine pe farfurie
Salata chinezească de varză este gustoasă și valoroasă. O vom face cu morcovi, mere si ceapa. Salata include, de asemenea, hrean, iaurt grecesc și maioneză. De asemenea, nu uitați să adăugați suc de lămâie, care va spori gustul cinei.
Această salată delicioasă combină dulceața, ușor acrișor și picant. Toată lumea îi va aprecia gustul și îl va mânca cu plăcere. Este foarte ușor să prepari o salată din varză chinezească. Vă prezentăm mai jos o rețetă care garantează completarea perfectă la orice cină.
Cum să faci o salată din varză chinezească?
Ingrediente:
- 8 frunze de varză chinezească
- 1 morcov mediu
- 1 măr
- 1 ceapă
- 200 g iaurt grecesc
- 1 lingură maioneză
- 2 linguri suc de lamaie
- 2 lingurite de hrean
- sare
- piper
- Pentru a pregăti salata, începeți prin a spăla frunzele de varză și a le toca. Spălați mărul și morcovul și dați-le pe răzătoare fină. Se pune intr-un bol si se adauga ceapa tocata.
- Apoi, într-un castron separat, amestecați iaurtul grecesc, maioneza, sucul de lămâie și hreanul. Se condimentează cu sare și piper și se amestecă bine. Transferați sosul într-un castron cu legume și măr.
- Amestecați și serviți salata de varză chinezească gata pentru cină.
