Bem ceai pentru gust și pentru a ne încălzi. Cu toate acestea, nutriționistul Dr. Bartek Kulchinsky recomandă consumul acestei băuturi pentru sănătate. „Regina ceaiului” este saturată cu compuși activi care au un efect benefic asupra organismului nostru.
Bea acest ceai pentru sănătate
Ne place să bem ceai negru, verde sau roșu. Adăugați zahăr și miere și bucurați-vă de gust. Această băutură se încălzește ca nimeni alta. Toamna și iarna, este de neprețuit. Cu toate acestea, nutriționistul dr. Bartek Kulchinsky recomandă să bei adevărata „regina ceaiurilor”. Aceasta este infuzia de cist.
Această plantă este foarte populară în regiunea mediteraneană. Infuzia de cistus sustine perfect sistemul imunitar. Acest ceai ameliorează simptomele răcelii, deoarece are proprietăți antibacteriene și antivirale. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii. Dr. Bartek Kulchinsky a vorbit despre cistul și ceaiul făcut din el pe canalul său de YouTube.
Cistus întărește sistemul imunitar și inima
În România au fost studiate efectele curățării asupra sănătății. S-a dovedit că are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. Autorii studiului au observat că după 3 luni de băut infuzie de cistus, nivelul trigliceridelor a scăzut cu până la 14%. Acesta este un efect foarte bun, în plus, a existat o creștere a așa-numitului colesterol bun.
Infuzia de cistus are si un efect antioxidant puternic, suprimand activitatea nociva a radicalilor liberi. Ele contribuie la dezvoltarea multor boli metabolice. Merită să includeți infuzia de cistus în dieta dumneavoastră, deoarece protejează, de asemenea, stomacul și previne ulcerul.
Cum să bei infuzie de cistus?
Infuzia de cistus ajută la combaterea sinuzitei, acneei, psoriazisului și albește dinții. Elimină mirosul neplăcut al corpului, iar această „regina ceaiului” merită inclusă în dieta ta. Infuzia pură trebuie băută în mod regulat. Poate fi consumat chiar și de mai multe ori pe zi. În doar o lună, vei observa efectul consumului de infuzie de cist.
Peste o lingurita de cist taiat se toarna apa clocotita, se acopera cu un capac si se lasa 10 minute. Apoi trebuie să strecori acest ceai sănătos și să-l bei. Te poți baza pe asta de până la 4 ori pe zi.
