Pe langa faptul ca aceasta actiune este legata de igiena, poate dezvalui laturi mai profunde ale fiecarei persoane.
Mulți oameni au obiceiul să se spele constant pe mâini când vin acasă, după ce au gătit sau înainte de a mânca. În acest context, psihologia asigură că acest obicei poate dezvălui diferite aspecte ale celui care o face.
Acest obicei, deși pare nesemnificativ, dezvăluie mai mulți factori pentru specialiști, printre care:
Anxietate generalizată. Anxietatea se poate manifesta în diferite moduri, iar spălarea mâinilor poate fi o modalitate de a canaliza această anxietate. Prin efectuarea acestei acțiuni repetitive, o persoană caută să simtă controlul asupra unui mediu pe care îl percepe ca nesigur sau amenințător.
Experiență trecută: o experiență traumatică legată de igienă sau boală poate provoca frică excesivă de infecție și poate duce la un comportament obsesiv, cum ar fi spălarea mâinilor.
Perfecționism extrem. Căutarea constantă a perfecțiunii poate duce la o preocupare excesivă pentru curățenie și igiena. Perfecționiștii pot simți nevoia să se spele pe mâini în mod repetat pentru a obține o stare de curățenie perfectă.
Stimă de sine scazută. Spălarea mâinilor poate fi o modalitate de a obține aprobarea socială sau de a vă simți mai curat și mai curat, ceea ce, la rândul său, poate fi legat de stima de sine scăzută.
Obiceiuri învățate: În unele cazuri, spălarea excesivă a mâinilor poate fi un obicei dobândit în copilărie sau adolescență din observarea altora sau din tradițiile culturale care subliniază importanța igienei.
Când ar trebui să vă spălați pe mâini?
- Înainte, în timpul și după prepararea alimentelor.
- Înainte de a mânca.
- Când te întorci acasă de la afară.
- Înainte și după îngrijirea unei persoane bolnave sau tratarea unei răni.
- După ce a mers la baie.
- După schimbarea scutecelor sau curățarea unui copil care a mers la toaletă.
- După ce v-ați suflat nasul, ați tușit sau a strănut.
- După ce ați lucrat în locuri precum grădină, ați atins gunoiul sau animalele.
- Dacă mâinile sunt vizibil murdare sau grase.
Cum să vă spălați corect mâinile?
- Este recomandat să vă umeziți mâinile și să le frecați până se formează o spumă cu săpun pentru cel puțin 20 de secunde. Este important să faceți acest lucru pe ambele părți, între degete și sub unghii. Uscarea este de asemenea importantă după clătire, deoarece atingerea suprafețelor cu mâinile umede poate răspândi microbi.
- Dacă nu aveți acces la un robinet sau săpun, este recomandat să utilizați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool. Sunt eficiente împotriva unei game largi de bacterii și viruși care pot provoca multe infecții gastrointestinale și respiratorii.
