Plina de proprietati de sanatate, bautura detoxifianta contine trei ingrediente: lamaie, ghimbir si miere. Toate sunt ușor disponibile, iar dacă îți pasă de sănătatea ta și a familiei tale, cu siguranță le ai în bucătărie. Se știe de mult că lămâia, datorită bogăției sale în vitamina C, susține sistemul imunitar, iar ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii. Mierea, pe de altă parte, este un antioxidant natural și un antibiotic. Datorită enzimelor de albine, conține cantități mari de peroxid de hidrogen, care are proprietăți antibacteriene. Cu astfel de arme la dispoziție, gripa și răceala nu au nicio șansă.
Combinația acestor trei ingrediente creează un efect sinergic care susține funcțiile corpului. Bând băutura în mod regulat detoxifierea organismului este mai ușoară. Lămâia ajută la eliminarea toxinelor, iar ghimbirul sprijină procesul de curățare a ficatului. Băutura stimulează, de asemenea, producția de bilă, care îmbunătățește digestia grăsimilorși previne flatulența și indigestia.
Vitamina C din lămâie și proprietățile antibacteriene ale mierii ajuta la combaterea infectiiloriar ghimbirul acționează ca un agent antiinflamator natural. De asemenea, este important ca ghimbirul și lămâia să susțină metabolismul. Ca rezultat, băutura poate fi de ajutor în controlul greutății.
Prepararea unei băuturi detoxifiante este extrem de simplă și nu necesită mult timp.
Ingrediente:
- Suc de o jumătate de lămâie;
- 2-3 felii de ghimbir proaspăt sau o jumătate de linguriță de ghimbir ras;
- 1 lingurita de miere (de preferat naturala);
- 250 ml apă caldă (nu fierbinte, pentru a nu distruge proprietățile mierii).
Preparare:
Dizolvați mierea în apă caldă. Adăugați suc de lămâie și felii sau ghimbir ras. Se amestecă bine și se lasă deoparte 2-3 minute pentru a combina ingredientele. După acest timp, băutura este gata de băut. Se bea dimineata, pe stomacul gol, pentru a curata organismul dupa noapte si pentru a stimula metabolismul. Este dificil să supradozezi cu el, așa că nu ezita să folosești elixirul atunci când răcești sau când ești răcit. După o masă copioasă, băutura va sprijini digestia.
