Ori de câte ori strigam „Nu e corect!” în copilărie, majoritatea mamelor noastre aveau același refren familiar: „Viața nu este dreaptă”. Și se pare că mama s-ar fi putut gândi la ceva, conform psihologiei.
Un sentiment de corectitudine și dreptate se numără printre cele mai virtuoase valori pe care le poate deține o persoană – și mulțumesc lui Dumnezeu că atât de mulți dintre noi o facem, altfel lumea ar fi, probabil, și mai dezastruoasă decât este deja! Cu toate acestea, așa cum a spus recent un psiholog, vă poate duce și luptele în sus. Cum eviți asta? Totul ține de așteptările tale.
Psihologul Emma Peterson spune că un sentiment de corectitudine și dreptate te poate reține în viață.
este un psiholog și terapeut din Brisbane, Australia, care împărtășește sfaturi de sănătate mintală pe Instagram și TikTok.
Recent, ea a împărtășit cum un simț al dreptății, deși onorabil, poate provoca și unele probleme în viața noastră.
Nu este că trebuie să scapi de această trăsătură. Avem nevoie de oameni ca tine în lume! Dar Peterson a spus că poate avea un impact foarte real asupra „bunătății tale mentale” sau chiar poate provoca uneori „suferințe inutile.
Un sentiment puternic de corectitudine face o persoană puternică și dedicată valorilor pozitive.
Peterson a afirmat că a avea această trăsătură este admirabil. „Dacă ești genul de persoană care prețuiește cu adevărat corectitudinea și dreptatea în societatea noastră, chiar te aplaud pentru că aceasta este o valoare atât de puternică”, a spus ea.
La urma urmei, oameni ca tine sunt, într-un fel, barometrele morale ale societății noastre. Voi sunteți cei care văd unde greșesc ceilalți, iar valorile voastre puternice vă echipează să spuneți acest lucru atunci când este nevoie – o abilitate profund necesară, .
Dar, și știai că există un dar, înseamnă, de asemenea, probabil că ai o „nevoie puternică de corectitudine în viața ta”, nu doar în întreaga lume. Acolo, din motive pe care probabil le poți ghici, este locul în care poți avea probleme.
Un sentiment de corectitudine și dreptate înseamnă adesea că „inviți în mod constant la suferință” din cauza așteptărilor nerealiste.
Oricât de bun și decent este un sentiment de corectitudine și dreptate, Peterson a spus că este, de asemenea, „o captură-22”, pentru că odată cu el vine și o AȘTEPTARE de corectitudine și dreptate – și asta te face să „inviți constant suferința” în viața ta. .
Totul se reduce la acea maximă pe care o spunea mama ta. „Pune simplu, lumea este profund nedreaptă și profund nedreaptă”, a spus Peterson. „Este de fapt un fapt că nedreptatea este un fapt al vieții, iar nedreptatea este un fapt al vieții.”
Așadar, această insistență rigidă asupra corectitudinii și dreptății, chiar și oricât de dreaptă este, că și alții o vor împărtăși. Și atunci când sunteți la capătul nenumăratelor moduri în care oamenii încalcă acest cod – fie interpersonal, fie, de exemplu, doar urmărind de departe spectacolul de clovni absolut care se desfășoară în prezent la Washington – poate fi profund deranjant în multe feluri.
După cum a spus Peterson, „Dacă tu, ca persoană, te agăți cu adevărat de echitate și dreptate și prețuiești cu orice preț, atunci îți vei deschide inima pentru multe dezamăgiri, boli și suferințe, pentru că… vei fi supus. la nedreptăți și la tratamente inechitabile Nimeni nu este imun”. Din fericire, însă, există un remediu.
Cheia este să vă faceți simțul dreptății mai „maleabil” și mai concentrat spre interior.
Răspunsul nu este că trebuie să devii mai puțin corect și pur și simplu să accepți nedreptatea! Asta nu va face decât să grăbească prăbușirea lumii, ca să nu mai vorbim de propriul tău sentiment de sine. Dar Peterson a spus că cheia pentru ca toate acestea să funcționeze PENTRU tine mai degrabă decât împotriva ta este să faci o atingere mai ușoară.
Peterson a spus că, atunci când întâlnește clienți cu acest sentiment puternic de corectitudine și dreptate, ceea ce lucrează cu ei este „să-l flexeze” – nu în sensul de a-l mânui, ci mai degrabă în sensul de a „face-o puțin mai maleabilă. , făcându-l puțin mai flexibil.”
Nu este vorba despre schimbarea valorilor și standardelor tale, ci pur și simplu să-ți schimbi așteptările de la ceilalți, chiar dacă lași acel simț al moralității să-ți ghideze propria abordare față de lume.
Scopul, spune Peterson, este de a învăța să iau două dinamice aparent în contradicție și să le ținem în același timp: „Am într-adevăr un simț al dreptății interne… [and] în același timp, sunt cu adevărat deschis la ideea că viața este pur și simplu nedreaptă și valoarea mea nu va fi întotdeauna îndeplinită.”
În cele din urmă, nu este o eliberare a valorilor tale, dar și aici, a spus Peterson, este locul în care cauciucul se întâlnește cu drumul. În timp, un client poate trece de la sentimentul că „nu poate trece peste asta” atunci când cineva își încalcă sentimentul de corectitudine sau îl tratează pe nedrept.
Această abordare mai flexibilă vă permite să mergeți mai departe, atât cu înțelegere pentru ceilalți, cât și cu capacitatea de a vă ajuta să vă vindecați atunci când alții vă rănesc. În acest fel, în loc să fii închis de dezamăgirile zdrobitoare ale eșecurilor altora, poți continua să faci parte din busola morală atât de necesară a lumii din jurul tău.
