Când cuplurile se respectă cu adevărat unul pe celălalt, este mult mai ușor să implementezi anumite comportamente sănătoase în relație. De exemplu, a-ți lua timp pentru a te conecta unul cu celălalt este mai ușor pentru cei care au o bază solidă de respect.
Pe de altă parte, atunci când cuplurile nu se respectă, unele dintre aceste comportamente sănătoase pentru care ne străduim sunt mai greu de realizat. Această lipsă de respect face dificil să ne pese cu adevărat unul de celălalt suficient pentru a cultiva obiceiuri bune.
intelege asta. , Ku, care ajută cuplurile „să creeze relații profund conectate și intime”, a împărtășit câteva dintre „neegociabilele” pe care ea și soțul ei le-au decis pentru propria căsătorie.
Aceste comportamente nenegociabile vor părea simple pentru cei cu respect reciproc, dar mai greu de obținut pentru cei care se luptă să se respecte reciproc.
Iată cinci comportamente care vin ușor cuplurilor care se respectă:
1. „Asumați-vă întotdeauna intenția pozitivă”
Este destul de ușor să crezi ce e mai rău despre cineva, nu-i așa? Chiar și atunci când acea persoană este o persoană apropiată ție, este adesea mai ușor să gândești prost despre ea. Dar chestia este că oamenii de obicei nu intenționează să te rănească, chiar dacă se simte așa, a subliniat Ku.
„Prin angajamentul de a-ți asuma întotdeauna intenția pozitivă, tu, ceea ce reduce conflictele inutile și stimulează încrederea”, a spus ea.
„Întruchiparea acestei abordări împiedică situațiile și conversațiile să se transforme în neînțelegeri complicate. Cu o intenție pozitivă, căutăm să înțelegem situația și persoana în loc să sărim la a fi ofensați sau judecăți.”
2. „Respectați-vă timpul singur”
Este o concepție greșită comună că, dacă ești într-o relație, ar trebui să-ți petreci tot timpul cu persoana ta specială. Dar eliminând timpul petrecut de tine însuți, îți faci un deserviciu.
„Respectând nevoia celuilalt de singurătate, preveniți epuizarea, promovați creșterea personală și aduceți energie reînnoită în relație”, a spus Ku.
Poate părea că ar trebui să fii cu partenerul tău tot timpul, dar individual.
acel timp singur poate ajuta la reducerea sentimentelor de conștiință de sine, lasă timp pentru reflecție și vă oferă șansa de a vă regla emoțiile.
3. „Fără păstrare a scorului”
Este ușor să te uiți la cineva și să-i vezi greșelile trecute sau să te gândești la ce ți-ar putea datora. Cuplurile care se respectă nu fac asta. Mai degrabă, .
Ku a remarcat: „Această abordare promovează o dinamică relațională mai generoasă și mai iertătoare”.
„Dacă te concentrezi pe ceea ce nu face partenerul tău, vei vedea doar aceste limitări și nu vei căuta contribuțiile sale pozitive care pot crește satisfacția relației”, spune psihologul Jeffrey Bernstein.
O relație nu ar trebui să fie despre cine a făcut cel mai mult sau cel mai puțin. Toată lumea are cu ce să contribuie și să fie celebrată.
4. „Timp zilnic de conectare deconectat”
„Într-o lume dominată de ecrane și distrageri constante, alocarea de timp în fiecare zi pentru a vă conecta fără telefoane, laptopuri sau televizoare vă asigură că rămâneți cu adevărat conectat”, a spus Ku.
În lumea de astăzi, suntem lipiți de tehnologie. În timp ce acest lucru ne poate ajuta uneori să promovăm conexiuni cu ceilalți, în special cu cei de care nu suntem aproape fizic, poate .
Profesor de la Universitatea de Stat din Utah și legătura sa cu relațiile. „Rezultatele generale ale sondajului arată că nivelurile mai ridicate de utilizare a tehnologiei și „tehnologii” se adună la mult mai puțin timp petrecut împreună în cuplu, mai puțină satisfacție și conexiune și niveluri mai ridicate de depresie și anxietate”, a concluzionat el.
Dacă nu vă respectați unul pe celălalt, este și mai ușor să umpleți timpul cu ecrane în loc de conexiune autentică.
5. „Nu mergeți niciodată la culcare supărat, dar nici nu forțați rezoluția”
Ku avea o perspectivă interesantă asupra vechiului zical că . Ea a recunoscut că uneori pur și simplu nu este posibil să rezolvi problemele înainte de culcare.
Un cuplu care nu se respectă unul pe celălalt ar lăsa o ceartă să se agraveze din acest motiv. Dar, Ku a spus că cei care se respectă unul pe altul vor găsi o cale de a ocoli acest lucru.
„Acest lucru ar putea fi la fel de simplu ca să spui: „Te iubesc și vom rezolva asta mâine”, a spus ea.
Dacă ești capabil să faci din aceste comportamente o parte a relației tale, este un semn că tu și partenerul tău te respecti reciproc.
Deși aceste obiceiuri ar putea să nu fie ușor de implementat de către oricine, dacă poți să le faci parte din relația ta, acesta este un semn bun că respectul există.
Bineînțeles, fiecare va avea propriile „non-negociabile”, dar lista lui Ku este un punct de plecare pentru a determina ce este cel mai important.
