Aceste două ingrediente sunt foarte utile în medicina naturistă pentru a ameliora unele afecțiuni.
Sucul de guava cu scorțișoară este o băutură naturală care are beneficii pentru sănătate, deoarece guava este bogată în nutrienți, iar scorțișoara este cunoscută pentru proprietățile sale medicinale.
Aceasta combinatie nu este doar racoritoare si delicioasa, dar are si diverse efecte pozitive asupra organismului datorita cantitatii de nutrienti pe care o contine si ajuta si sistemele digestive si respiratorii.
Guava este bogată în vitaminele C, A, E D12, fier, cupru, calciu, potasiu și magneziu și este alcătuită din apă, deci conține puține calorii, așa cum se explică într-un articol al Agenției Federale pentru Protecția Consumatorului (Profeco) din Mexic. .
Beneficiile pentru sănătate ale consumului de suc de guava cu scorțișoară
Pulpa acestui fruct este portocalie, apoi este bogată în provitamina A, vitamina C, care ajută la formarea colagenului, oaselor și dinților, globulelor roșii, care ajută la absorbția alimentelor și rezistența la infecții.
Pe de alta parte, scortisoara este cunoscuta ca stabilizeaza nivelul glicemiei, iar acest lucru poate fi de mare beneficiu pentru cei care sufera de diabet de tip 2 sau pentru cei care doresc sa previna cresterile de zahar.
În plus, are proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene care promovează circulația sângelui și îmbunătățesc sensibilitatea la insulină. Sucul de guava are un efect calmant, este util pentru ameliorarea disconfortului digestiv și reducerea stresului.
Când pregătiți această băutură, nu numai că va aduce mari beneficii organismului datorită tuturor proprietăților sale, dar are și un gust grozav care vă va atrage cu siguranță atenția.
Portalul web Health Line explică următoarele: „Băutul de apă de guava cu scorțișoară ajută la combaterea radicalilor liberi care provoacă îmbătrânirea celulară și sunt asociați cu diverse boli cronice, datorită antioxidanților prezenți în aceste două ingrediente”.
În plus, ajută la îmbunătățirea oxigenării sângelui datorită conținutului său de fier, element care servește la crearea hemoglobinei, o moleculă responsabilă de transportul oxigenului în sânge și de livrarea acestuia către toate organele.
Cum se face suc de guava cu scorțișoară?
- Fierbeți apa și adăugați o bucată de guava proaspătă, tăiată în două bucăți.
- Apoi vei adăuga un baton de scorțișoară.
- Lasam sa fiarba cateva minute si apoi stingem focul.
- Se pune intr-un blender si se adauga apa rece si toate ingredientele. Dacă doriți, puteți adăuga gheață pentru a menține băutura rece.
- Puteți adăuga miere sau zahăr dacă doriți sau le puteți lua natural.
Amintiți-vă că consumul trebuie să fie moderat, deoarece excesul poate provoca diaree. Deși guava și scorțișoara au beneficii pentru sănătate, este important să consultați un medic înainte de a le consuma.
