Cum să faci un smoothie cu aur verde pentru a avea grijă de pielea ta și a întineri după 40 de ani

Acest smoothie natural bogat în colagen a devenit o tendință datorită proprietăților sale anti-îmbătrânire și nutrienților esențiali.

Acest smoothie natural, cunoscut sub numele de „aur verde”, este popular pentru capacitatea sa de a stimula producția de colagen și de a îmbunătăți aspectul pielii. Ingredientele sale conțin vitamine și antioxidanți care oferă beneficii complete organismului.

Reteta acestui smoothie este simpla si eficienta. Include alimente bogate în colagen și nutrienți esențiali pentru regenerarea celulară, cum ar fi avocado, spanacul și lămâia. Aceste ingrediente lucrează împreună pentru a menține pielea elastică și pentru a combate semnele îmbătrânirii.

Pentru a face acest smoothie, veți avea nevoie de:

1 avocado copt.
O mână de spanac proaspăt.
Suc de 1 lămâie.
1 lingura de miere naturala.
1 pahar cu apă sau lapte vegetal.

CITESTE SI: Rețetă de varză cu mazăre – Încercați-o în Ajunul Crăciunului și reveniți pentru mai multe pe tot parcursul anului.

Instructiuni: Amesteca toate ingredientele intr-un blender pana se omogenizeaza. Consumați-l pe stomacul gol pentru a-și maximiza beneficiile.

Acest smoothie nu numai că îmbunătățește pielea, dar și întărește părul, unghiile și țesutul conjunctiv. În plus, datorită conținutului său de antioxidanți, protejează organismul de daunele radicalilor liberi. Încorporarea acestui lucru în rutina zilnică vă poate îmbunătăți starea generală de bine.